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歯磨きのタイミングと回数/時間/7つの手順まとめ！ 正しい歯磨きで虫歯＆歯周病予防！

あなたは正しく歯磨きができていますか？きちんと歯磨きができていないと、口腔内が汚くなって、細菌が繁殖し、虫歯や歯周病の原因になります。   歯磨きのタイミングや回数、歯磨きにかける時間、歯磨