不倫はやめたいけれどやめられないから辛い！やめられない4つの理由

不倫を喜んでしている女性は少ないと思います。みんな心のどこかで罪悪感を持ち、後ろめたさを持ちつつも、やめられないから辛いんですよね。

不倫をやめたいけれど、やめられない。ズルズル続けてしまうから辛い。それが不倫をしている女性に共通している悩みだと思います。

なぜ不倫をやめられないのか。その理由は主に4つあります。

やっぱり好き

不倫をやめられないのは、「やっぱり好きだから」という理由が一番多いかもしれませんね。不倫はいけないことだとわかっている。相手の奥さんや子供を傷つけるかもしれないこともわかっている。でも、やっぱり好きだから、別れられない。だから、辛いんです。

離婚するって言ってくれている

不倫をやめられない理由の2つ目は、相手が「離婚するから、もう少し待っていて」と言ってくれることです。

「結婚生活は破綻している。」、「妻とは離婚協議中だ。」、こんなことを繰り返し言われたら、「私と結婚するつもりなんだ！」と思って、不倫をやめられません。

でも、たいていの男は結局離婚しないのですが、「私の彼は、ちゃんと離婚してくれる！」と信じて待ってしまうのです。辛いですよね。

1人は寂しい

不倫をやめられえない理由の3つ目は、1人は寂しいことです。不倫といえども、私のことを好きだと言ってくれる人、大切にしてくれる人がいるのは、やはり心強いです。

不倫をやめて、別れてしまうと、そういう人はいなくなって1人になってしまいます。次、いつ彼氏ができるかわかりません。

1人は寂しいから、不倫をズルズルと続けてしまう女性は多いですね。

引き際がわからない

不倫は辛いのにやめられない理由、最後は引き際がわからなくなっていることです。これは、長年不倫してきた女性に多い理由だと思います。

長年不倫してきて、不倫していることが当たり前になっている。別に、別れる必要性を感じなくて、何となくダラダラ不倫を続けている。

「新しい出会いもないし、相手の奥さんにも不倫は気づかれていないみたいだし。長年不倫しているから、情も湧いている」、こう思うと、引き際がわからなくて、不倫をダラダラ続けてしまうのです。

でも、不倫は良いことではないから、心のどこかにトゲが刺さったかのようにチクチクして辛い。これは、長年の不倫経験者あるあるかもしれません。

不倫中の人が別れを決める瞬間＆引き際6パターン

不倫はやめたいけれど、やめられない。だから辛いんですよね。では、不倫をやめた人が別れを決めた瞬間、「これが引き際だ」と思った瞬間の6パターンを見てみましょう。

別れや引き際の瞬間を見れば、あなたも不倫をやめるヒントを得られると思います。

自分よりも家族が大事であることを見せつけられた

不倫相手と別れを決めた瞬間で多いのは、自分よりも家族が大切であることを見せつけられた瞬間です。

たとえば、明日から2人で不倫旅行の計画だったのに、子どもが熱を出したからという理由で旅行をキャンセルされたら、「結局は家族優先か！」とガッカリしてしまいます。

また、「家族に見捨てられて、家庭内で居場所がないんだ。離婚協議中で」のように言っていたのに、休日にショッピングに出かけたら、家族で楽しそうに買い物をしている姿を見てしまった。

このように「結局は家族か！」と思えるような瞬間があると、「ここが引き際かな」と感じて、別れを決めるのです。

ただのおっさんだと気づいた 

不倫相手と別れを決めた理由の2つ目は、相手がただのおっさんだと気づいた瞬間です。不倫相手は、年上のことが多いですよね。でも、不倫中は頭の中がお花畑状態になっているので、ただの中年のおじさんでもカッコよく見えるものです。

あなたにとっては本当の姿よりも50％アップ、いや200％アップくらいに見えていることもあるはずです。

でも、ふとした瞬間に、ただのおっさんだったと気づくことがあります。例えば、酔っ払って、だらしがない姿のままいびきをかいて寝ていた時。

加齢臭が漂った時。起床時の口臭が半端なかった時。このような瞬間に、「あれ？この人、ただのおっさんじゃん！」と気づいて、別れを決断することがあります。

相手の家族に罪悪感を感じた

不倫相手と別れを決めた瞬間は、相手の家族に罪悪感を感じた時です。不倫は相手の奥さんや子供を傷つける行為です。頭ではわかっていても、それを実感できないと、ズルズルと不倫を続けることになります。

でも、友達が不倫されて傷ついている姿を見たり、不倫のドラマを見て相手の奥さんや子どもがどういう気持ちになるかを目の当たりにした時。また、相手の奥さんの健気な姿を見た時に、罪悪感が波のように押し寄せて、引き際だと感じて別れを決めるのです。

親友の幸せな結婚式に参加した

不倫相手との別れを決める瞬間には、親友の幸せな結婚式に参加したというケースもあります。親友がキレイなウエディングドレスを着て、幸せな結婚式を挙げたら、女性ならやっぱり羨ましく思うものですよね。

不倫を続けている限り、結婚は望めないことがほとんどですから、親友の結婚を機に、不倫相手と別れて、婚活を始めようとする人もいます。

好きな人ができた

好きな人ができた時も、不倫相手と別れを決める瞬間ですよね。ダラダラと不倫を続けていたけれど、好きな人・気になる人ができたら、不倫なんて続けている場合ではありません。

また、不倫相手が年上だった場合、自分と同世代の男性の魅力に気づいた時も、「こんなおっさんと不倫をしている場合じゃない！」と思って、引き際を考えるどころか、スパッと別れを決めるのです。

同じような不倫でボロボロになっている人を見た

不倫相手と別れを決める瞬間、最後は同じような状況で不倫をしていた人がボロボロに傷ついているのを見た時です。

不倫友達で、お互いに相談したり、励まし合っていた人が、不倫でボロボロに傷つき、不倫相手に捨てられた姿を見ると、「私もこのままではいけない。不倫をして良いことなんて1つもない」という現実に気づいて、引き際を考えるようになります。

不倫をやめるにはどうする？別れのため11の方法

不倫をやめるにはどうしたら良いのでしょうか？不倫の引き際を考えているけれど、なかなか別れを決断できない人はたくさんいると思います。別れのための11の方法をご紹介します。

今から説明する11の方法を実践すれば、別れを決断することができると思います。

慰謝料を計算してみる

不倫をやめるためには、まずは慰謝料を計算してみましょう。「え？私も慰謝料を払うの？」とビックリするかもしれませんが、相手の奥さんから慰謝料を請求されたら、支払う義務があります。

慰謝料の金額はケースバイケースですが、不倫が原因で離婚した場合は100～300万円、離婚に至らなかった場合は100万円以下が相場です。

この慰謝料は一括で支払うことを要求されることがあります。あなたは慰謝料を支払うことができますか？300万円以上を一括で請求される可能性もあるんですよ？

慰謝料の金額を考えれば、冷静になって、早く別れようと思えるのではないでしょうか？

離婚への期限を作る

不倫をやめるには、期限を作ってみましょう。「妻とは離婚するから」と言われて、ズルズルと不倫関係を続けている女性は、期限を設けましょう。

「3ヶ月以内に離婚してくれなかったら別れる」などの期限ですね。ハッキリ言いますが、「妻とは離婚するから」という男の言葉を信じてはいけません。たいてい、嘘です。というか、90％以上嘘です。

「彼が離婚してくれるって言ったから」という理由で引き際がわからなくなっている人は、離婚の期限を作りましょう。あなたのことを本気で好きだったら、その期限を守って、離婚してくれるはずですよね。

もし、期限を作ったのに、なんだかんだと理由をつけて離婚しないなら、そんな男はさっさと見切りをつけて、別れるようにしてください。

本当にカッコ良いのかを観察する

不倫相手と別れたいと思っているなら、本当に不倫相手はカッコいいのかを観察しましょう。頭の中がお花畑状態だったら、相手のどんなところもカッコよく、愛しく、かわいく見えてしまうものですが、不倫をやめるにはここは一度冷静になって観察しましょう。

ハゲではないですか？デブではないですか？口は臭くないですか？顔が脂ぎっていませんか？

差別をするわけではありませんが、あなたの同世代の男性と比べても、本当にカッコいいでしょうか？

そもそも、家族を放り出して不倫をするような倫理観の男ですよ？本当にカッコいいですか？

そして、何よりも、今の不倫相手がカッコよく見えるのは、不倫相手のおかげではありません。奥さんのおかげです。

きっと洋服は奥さんが選んでいると思います。洗濯もアイロンも、奥さんがやってくれているはず。身だしなみが整っているのも、奥さんのおかげ。

奥さんがいるから、不倫相手はカッコよく見えているのです。この現実を知っても、まだ不倫相手がカッコよく見えますか？

婚活や合コンに積極的に参加する

不倫をやめるには、婚活や合コンに積極的に参加しましょう。新しい出会いがあれば、不倫相手とはサクッと別れられるはずです。

ちなみに、「彼がいるのに婚活なんて、申し訳ないわ」と思う必要は全くないですからね？なぜなら、不倫相手は既婚者だからです。彼が独身なら、婚活や合コンに行くことに罪悪感を感じるべきですが、不倫相手は既婚、あなたは独身。

相手がルールを守っていないのですから、あなただって、婚活や合コンに参加することに罪悪感を抱く必要はありません。

彼以外の男性と出会う機会をどんどん作って、視野を広くすれば、もっと素敵な男性がいることに気づくことができるはずです。

新しい出会いがあれば、もう「不倫をやめるにはどうしたら良いの？」と悩む必要なんてありません。さっさと不倫相手に別れを告げて、新しい恋に全力投球すれば良いんです！

お互いに独身の恋愛って、コソコソする必要がないから、心から恋愛を楽しむことができるんですよ！

離婚後の生活を具体的に考えてみる

不倫をやめるには、彼が離婚して、あなたと結婚した後の生活を考えてみてはいかがでしょうか？「彼が離婚してくれたら、何の障害もないじゃない！楽しい結婚生活が始まるわ！」と思っているかもしれませんが、それは間違いです。

あなたも彼も、奥さんから多額の慰謝料を要求されますので、無一文に近い状態で結婚生活をスタートさせなければいけません。豪華な結婚式＆披露宴は無理でしょう。海外ウェディングなんて夢のまた夢です。

もしかしたら、友達や同僚からも祝福してもらえないかもしれませんね。あなたたちは略奪婚になるのですから。

そして、彼に子供がいる場合、子どもが成人するまでは養育費を支払わなければいけません。さらにお金がないですね。もしかしたら、彼の子どもと一緒に生活することになるかもしれませんよ。あなたは、結婚と同時に自分の子ではないのに母親にならなければいけないのです。

さらにさらに、昔から二度あることは三度あると言います。あなたと結婚したからといって、彼が違う女と不倫しないという保証はどこにもありません。

むしろ、あなたと不倫していたという前科があるのですから、また同じように不倫する可能性は高いでしょう。

さて、あなたはそれでも彼と結婚しますか？それとも別れを決めますか？

不倫した女性芸能人の末路をもう一度見直す

不倫をやめるには、不倫した女性芸能人の末路を見直すのも良いと思います。ここ数年、不倫した芸能人への風当たりが強いですよね。芸能人だけではなく、世間的に不倫は許されないことという風潮があります。

不倫が発覚したら、どうなるのか？ここ数年で不倫が発覚した女性芸能人がどうなったかを見てみれば、「不倫なんて辛いだけだし、もう別れよう。」と思えると思いますよ。

男性芸能人の不倫が発覚しても、たいていは許されるんです。でも、女性芸能人は活動休止に追い込まれることが多いんです。

例えば、上原多香子さんとか。ベッキーさんとか。斉藤由貴さんとか。

この不倫した女性芸能人の末路を考えると、自分の人生を棒に振るリスクを抱えてまで、不倫をしたいとは思わなくなると思います。

親の顔を思いだす

不倫をやめるには、ご両親の顔を思い出しましょう。あなたもわかっていると思いますが、不倫は両親を悲しませる行為です。

今まで大切に育ててきた娘が、既婚者と不倫をしていると知ったら、ご両親はどう思うでしょうか？間違いなく悲しみます。

親孝行をするためにも、ご両親に堂々と紹介できる男性とお付き合いしませんか？

友人に相談する

「不倫相手と別れるのが辛い。やめたいし、もう引き際であることはわかっている。だけど、別れられない。」という場合には、友人に相談しましょう。

自分1人ではなかなか別れを決断できないなら、友人に助けてもらいましょう。本当の友人なら、あなたが不倫をしていると知ったら、全力で別れるようにアドバイスするはずです。

そして、あなたが本当に別れたいのであれば、別れることに協力してくれて、あなたの背中を押してくれると思います。

ちなみに、不倫中の友人に相談するのは絶対にNGですよ！あなたと同じように不倫している友人に相談したら、「お互いに不倫、頑張ろうね！」と間違った方向に話が進んでしまいますから。

将来自分の配偶者に不倫されたら？と考える

不倫をやめるには、将来自分の夫が不倫をしたら、あなたはどう思うかをイメージすると良いでしょう。世の中は因果応報と言われています。あなたが不倫をしているということは、将来あなたの旦那さんが誰か若い女性と不倫する可能性だって、十分にあるのです。

あなたは旦那さんに不倫をされたら、笑って許せますか？何が何でも復讐して、相手の女は地獄に突き落としてやる！と思うのではないでしょうか？

不倫相手の奥さんは、今そう思っています。不倫された女性は、旦那ではなく不倫相手の女を恨む傾向があります。相手の奥さんに全力で復讐される前に、さっさと別れたほうが身のためですよ。

連絡を絶つ

不倫をやめるには、連絡を絶つようにしましょう。本当に不倫をやめたいなら、もう不倫相手とは連絡を取ってはいけません。電話が来てもLINEが来ても無視です。一言、「別れます」とLINEを入れたら、あとは放っておきましょう。

ただ、相手の男がストーカー化する可能性もありますので、やはり友人に相談しておいた方が安全です。

連絡を絶つのって難しいですよね。特に、情が湧いていると、なかなか連絡を絶つのは難しいかもしれません。

でも、たとえば不倫を相談した友人と3日間一緒に過ごしてもらうのはどうでしょうか？3日間ずっと一緒にいて、連絡を取らないことを友人に宣言し、連絡を取ろうとしてしまったら、友人から注意してもらうようにすれば、連絡を絶ちやすくなります。

不倫をやめたい・別れる方法についてのまとめ

不倫をやめたい、別れたいと思っているなら、今が引き際です。辛いかもしれませんが、不倫は民法に違反した不法行為ですから、この際不倫相手と別れてしまいましょう。

そして、ステキな独身男性と新しい恋をすれば、「あぁ、あの時さっさと不倫をやめて良かった」と心から思えるはずですよ！