西野カナ

西野カナの激太りと激やせ!体重変化とダイエット方法まとめ

「第二の浜崎あゆみ」とも呼ばれ女子高生を中心に若い世代にカリスマ的な人気を得ている歌手の西野カナさん。

 

西野カナさんの身長・体重などプロフィールから激太り・激やせ期の比較、ダイエット方法について詳しく総まとめしましたのでご紹介します。

歌手・西野カナの身長・体重などプロフィールについて

西野カナについての身長・体重などプロフィール

女子高生の神様でファッションリーダー

西野カナさんは女子高生を中心に”オシャレかわいい女子”として神様のように崇められファッションリーダーとしてメイクやファッションのお手本としても注目を集めてきました。

 

西野カナさんについての詳しいプロフィールはこちら。

 

別名: Kanayan、Kana Nishino
生年月日: 1989年3月18日
出身地: 三重県 松阪市
ジャンル: J-POP、ポップ、R&B
職業: ミュージシャン、歌手
担当楽器: ボーカル、ウクレレ
活動期間: 2008年 –
レーベル: SME Records(2008年 – )
事務所: ニューカム
共同作業者: DJ Mass MAD lzm* 、Takashi Yamaguchi

 

引用:Wikipedia – 西野カナ

 

西野カナさんの本名は高校時代の卒業アルバムから”西野加奈子”だと明らかになっているようです。

 

また身長は158cmですが基本体重は50kg前後で、激太り期で57kgまで太ったようですが、西野カナさんはそこから7kg痩せただけで激やせ期があるわけではないようです。

 

西野カナさんのデビュー当時から体重の変遷を比較しましたのでご紹介していきましょう。

 

 

 

西野カナの激太り・激やせ期やダイエット方法について

西野カナの激太り・激やせ期比較① 高校時代

女子高生からポッチャリしていた西野カナ

西野カナさんは元々太りやすい体質のようで高校時代からすこしポッチャリ気味だったようです。

 

西野カナさんは”ギャルのカリスマ”のように言われることもありますが、元々素朴な方のようで高校時代は彼氏との交際経験も少なかったことが伺えるインタビューがありました。

 

「合格後、カナちゃんは作詞も始めるようになりました。主催者からお願いされたらしく、ある日、私に『先生の恋愛話聞かせて』と言い出すんです。当時の彼女は作詞できるほどの恋愛経験がなかったんでしょうね。私の話が役に立ったかはわかりませんけど(笑)。以来、彼女は思いついたことを書き留められるよう、ノートを持ち歩くようになりました」

 

引用:女性自身 – 西野カナ 高校時代に恋愛綴った“平成の歌姫”の原点ノート

 

高校時代は彼氏がいれば痩せようと努力する傾向が強いと思いますので、西野カナさんは彼氏がいなかったのかもしれません。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較② デビュー時代・2008年

デビュー当時もポッチャリしていた西野カナ

西野カナさんは2008年2月20日にファーストシングル「I」でデビューしましたが、当時もポッチャリだったため「痩せたらかわいいのに」という声が挙がっていたようです。

 

確かに西野カナさんのデビュー当時の写真を見る限りでも下手したら高校時代よりもポッチャリしているかもしれません。

 

まだブレーク前とはいえ、当時の西野カナさんは現在のカリスマシンガーとは思えないほど素朴なルックスをしています。

 

西野カナさんはミュージシャンに多いいわゆる遊び好きなタイプではなく、16歳の頃から母親と二人三脚で歌手を目指して練習し、母の知人の民謡歌手に師事して歌手の道を掴んだ真面目なタイプのようです。

 

西野カナさんはその繊細な性格からもストレスが体重増加につながりやすい体質なのかもしれませんね。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較③ ブレーク時代・2009年

「君に会いたくなるから」でブレークした西野カナ

西野カナさんは2009年6月24日にリリースしたアルバム『LOVE one.』の収録曲「君に会いたくなるから」がヒットして7月10日に初めて音楽番組『ミュージックステーション』に出演して同曲を披露しました。

 

西野カナさんはブレークした2009年頃にはすこし痩せてシュッとしたイメージがありますが、上の画像はアルバムのジャケットのため修正された可能性もあります。

 

 

2009年に初出演した『Mステ』での西野カナ

『ミュージックステーション』に初出演した西野カナさんを見る限りでもデビュー当時より痩せているようです。

 

とはいえ、近年のベスト体重だと思われる西野カナさんと比べるとすこしポッチャリ気味のようです。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較④ 露出激増時代・2010年

ブレークを経験して太った西野カナ

西野カナさんは2009年にブレークして世間の注目を集めたプレッシャーからなのか2010年には再びポッチャリして太ってしまいました。

 

西野カナさんはブレークして露出が多くなった2010年頃から激太りを始めたようで、この頃はデビュー当時と変わらないかさらに太ったとも思えるほど体重は増加していったようです。

 

上記の画像の頃で西野カナさんの体重は52、3kgはあったことでしょう。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較⑤ 全国ツアー開始時代・2011年

全国ツアーの多忙とストレスから激太りした西野カナ

西野カナさんは2011年7月29日から9月8日まで、自身初となる全国ホールツアー『Kanayan Tour 2011〜Summer〜』で16箇所を巡っており、多忙によるストレスと体力を付けるための暴飲暴食で太ったと語っています。

 

この頃が西野カナさんの最も体重が多かった頃のようで、57kgまで太ってしまいました。

 

上の画像を見る限り22歳頃だとは思えない外見で、西野カナさんはまるで50代のおばちゃんのようになってしまいファンは衝撃を受けたことでしょう。

 

さらに、2011年のSONYの新製品発表会で見せた西野カナさんの姿にネット上では「顔がパンパン」と話題になっていました。

 

SONYの新製品発表会での西野カナ

西野カナさんは全国ツアーが終わったあとの2011年9月18日にSONYの新作発表会に出演しましたが、ツアーで痩せていたようですが顔はパンパンで話題になっていたようです。

 

問題の写真は、9月13日におこなわれたSONYの新製品発表会でのもの。新商品のウォークマンをアピールする西野カナの顔が、どう見ても以前と違う。写真うつりや角度の問題かと思い、別の写真も見てみたが、それでもやっぱりパンパンだ。

よく見るとパンパンなのは顔だけで、身体はさほど太ってはいない。ネットでは「抗鬱剤でも飲んでんの?」「会いたくて会いたくて震えすぎたんだろ」などの声が上がっている。

 

引用:独女ニュース – 西野カナの顔がパンパンにふくれ上がってる

 

この頃の西野カナさんは全国ツアーで消耗した分体は痩せたようですが、確かに顔だけふっくら印象のようです。

 

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較⑥ 最優秀アルバム賞受賞時代・2012年

完全に体重を落として激やせした西野カナ

西野カナさんは本格的なダイエットを敢行したようでわずか1ヶ月で2012年には完全に激やせしてデビュー以来最高のカリスマ的なルックスを手に入れました。

 

西野カナさんは2012年にしてようやくカリスマアーティストにふさわしいルックスを手に入れたようです。

 

西野カナさんは美脚としても注目されるようになったようです。

 

この年の9月5日に西野カナさんは4枚目のアルバム『Love Place』をリリースして、「第54回日本レコード大賞」で「最優秀アルバム賞」を受賞しています。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較⑦ アルバム2強時代・2013年

体型を維持している西野カナ

西野カナさんは2012年に最高のスタイルを手に入れて以降2013年も継続して体型を維持しています。

 

 

最高の美脚ぶりを見せつけている西野カナ

2013年の「東京ガールズコレクション」で西野カナさんはかわいいパフォーマンスで観客を魅了しましたが、その圧倒的な美脚が話題を呼びました。

 

西野カナさんはダイエットでジョギングなど適度な運動もしているようで、太ももにほどよい筋肉がついてモデル顔負けの美脚ぶりを見せていました。

 

西野カナさんはこの年に2枚のベストアルバム『Love Collection 〜mint〜』、『Love Collection 〜pink〜』をリリースし、前者がオリコン1位、後者が2位と上位を独占しました。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較⑧ 配信サイト1位独占時代・2013・14年

太ることに無縁になった西野カナ

西野カナさんは2012年にダイエットで激やせして以降ずっと体型を維持し続けているようです。

 

西野カナさんは2014年8月13日に24作目のシングル「Darling」をリリースして音楽配信サイト「レコチェク」でダウンロード数1位を記録し、ロングヒットに繋がりました。

 

すでにこの頃には西野カナさんは安定したカリスマスタイルを定着させている感がありますね。

 

 

西野カナの激太り・激やせ期比較⑨ 現在まで・2015~18年

2018年に音楽界で伝説を残した西野カナ

西野カナさんは2018年にデビュー10周年を迎えましたが、同年にリリースした2枚のベストアルバム『Love Collection 2 〜pink〜』『Love Collection 2 〜mint〜』が再びオリコン1位と2位を独占し、ソロ歌手として2度のアルバム上位独占は史上初の快挙となりました。

 

西野カナさんは名実共に日本音楽界のトップアーティストとして君臨し続けていますが、それにふさわしい体型維持も続けられているようです。

 

「第二の浜崎あゆみ」ということで今後歳を重ねていくに連れて浜崎あゆみさんのように太り始める可能性はありますが、現在のところ「歳を重ねるごとに可愛くなっている」と言われるほどかわいい容姿を保っています。

 

 

西野カナのダイエット方法はシンプル

西野カナのダイエット方法は食事管理と適度な運動

西野カナさんは2011年に激太りしてしまったことでダイエットを敢行し2012年から現在まで見事なプロポーションを維持し続けていますが、ダイエット方法は至ってシンプルで食事管理と適度な運動のようです。

 

西野カナさんはダイエット時期は18時以降は何も食べないということを徹底しているようで、この半日断食法は倖田來未さんも実践していたダイエット方法のようです。

 

このダイエットの原理は、人間は夜に体を休めて脂肪をため込むためにBMAL1というタンパク質が効率よく食べたものを脂肪に変えてしまうため、その原料を断つという方法です。

 

また、合わせて西野カナさんは完食を絶対にしないというダイエット方法も実践しているようです。

 

ただ、食事管理だけだと確実にリバウンドするため、基礎代謝量を上げて脂肪を燃焼しやすくする体を作るため週3回のジョギングをするなど適度な運動も取り入れているようです。

 

 

 

 

 

 

歌手・西野カナの激太り・激やせの変遷について総まとめすると・・・

2008年から若い世代を中心にカリスマ的な人気を集める西野カナさんの容姿について総まとめしてきました。

・西野カナは2011年に最も激太りしていた
・西野カナは2012年に激やせして以降見事なスタイルをキープし続けている

 

西野カナさんも30代に入ることからもそろそろ結婚の噂が出てくるかもしれませんが、太りやすい体質のため妊娠・出産したら体型維持が大変かもしれませんね。

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