早起きの9つのメリット&5つのデメリット!9つのコツも総まとめ
昔から「早起きは三文の徳」ということわざがありますし、「仕事ができる人は朝活している」と言われていますから、「私も早起きする生活をしようかな」と考えている人もいると思います。 早起きのメ
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昔から「早起きは三文の徳」ということわざがありますし、「仕事ができる人は朝活している」と言われていますから、「私も早起きする生活をしようかな」と考えている人もいると思います。 早起きのメ
「楽しいことないかな~?」、「あ~あ、楽しいことがない!何か楽しいことないかな?」、これが口癖になっている人は、意外と多いと思います。 みんな楽しいことが好き。楽しいことをしたい。これは
あなたは写真を撮る時に、自然に「裏ピース」をしていませんか?裏ピースをして写真を撮ると、かわいく見えますからね。 ただ、もしあなたが海外に行った時に、裏ピースをしてしまうと、とんでもない
二度寝って気持ちいいですよね。二度寝をしている時は、とても幸せな気分になります。ただ、二度寝から起きたあとが最悪!出勤時間が差し迫っていて、下手をすれば遅刻してしまいます! 二度寝をして
平日は毎日忙しくて、睡眠時間を確保できないから、せめて週末は思いっきり寝溜めをしたいと思っている人は多いですよね。 睡眠不足は体に悪いですから、週末に寝溜めをしておきたいというのは当然の
毎朝、しつこい寝癖に悩まされる人も多いと思います。貴重な朝の時間を浪費してしまわないためにも、寝癖がつかない方法を知っておきたいですよね。 今回は、寝癖の原因と予防する方法についてご紹介
朝起きたときに、しつこい寝癖がついているとテンションが下がります。それだけでなく、忙しいときほどなかなか旨く直すことができず、苦労しますよね。 ここでは、寝癖の効果的な直し方やつかないよ
あなたは1日何時間くらい睡眠を取っていますか?何だかいつも寝足りなくて、睡眠不足になっているという人も多いのではないでしょうか? 1日の平均睡眠時間はどのくらいか、また理想の睡眠時間は何
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昔から「早起きは三文の徳」ということわざがありますし、「仕事ができる人は朝活している」と言われていますから、「私も早起きする生活をしようかな」と考えている人もいると思います。 早起きのメ
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