潔癖症の人は、いわゆる「きれい好き」という枠には収まらないような人で、日常生活を送るのが困難になるほどのこともあります。
潔癖症だと、精神的なストレスが多くて、「もうやだ」とか「疲れた」と感じてしまうことも多いですよね。
潔癖症の特徴や原因、治し方、潔癖症の芸能人をまとめました。潔癖症の人は、ぜひ参考にしてくださいね。
潔癖症とは
潔癖症とは、度が過ぎるほどのきれい好きのことです。
部屋がキレイで、身の回りをいつもきれいにしておかないと落ち着かないのはもちろんですが、一見きれいに見えるところでも、「人が触ったから…」とか「誰が使ったかわからないから」などの理由で、汚れていると考えるような人のことですね。
潔癖症でも度が過ぎる人、日常生活を送るのが困難になるほど潔癖症の人は、強迫性障害という精神疾患と診断されることもあります。
潔癖症の人の特徴
潔癖症の人の特徴を見ていきましょう。自分が潔癖症だと思っているあなたは、今から紹介する特徴がいくつ当てはまるでしょうか？
1．几帳面
潔癖症の人は、とにかく几帳面です。身の回りの整理整頓をきちんとするのはもちろんですが、それ以外の面でも几帳面な性格をしています。
物はきちんと揃えておかないと気が済まない。料理はきちんと分量を量って、レシピ通りに作らないといけない。細かいことまで、しっかりこだわる性格をしている。
潔癖症の人は、汚いもの以外にもだらしないものも許せないことが特徴と言えるんです。
2．ひたすら手を洗う
潔癖症の人の特徴、2つ目はひたすら手を洗うことです。潔癖症の人は、手を洗うことが趣味なのか？と思うほど、「まさか、本当は人間ではなくアライグマなんじゃないか？」と思うほど手を洗います。
普通の人はトイレに行った後や食事の前、外出先から帰った時に手を洗いますよね。でも、潔癖症の人は、それ以外にも暇があれば手を洗うんです。
「何となく気になるから。」、「ドアノブを触ったから。」、「汚れたような気がするから。」のように、見た目的には全然汚れていないのに、手を洗いたくなってしまう。
それが、潔癖症の人なんです。
3．アルコール消毒薬を常に携帯
潔癖症の人は、手指消毒用のアルコール消毒薬を常に携帯していることも特徴です。潔癖症の人は、手を洗っただけでは気が済まないんです。手を洗った後は、アルコール消毒液で手を消毒しないと気が済みません。
手指消毒用だけでなく、除菌シートなどを持っていて、テーブルやドアノブ、便座などもすかさず除菌することも多いですね。
4．心配性
潔癖症の人は、心配性という特徴も持っています。潔癖症の人は、「あれ大丈夫かな？」のようにいろいろなことが心配になってしまうんです。
だから、「キレイに見えるけれど、実は汚れているかも」、「ここ、とんでもない不潔な人が触ったかも」のように心配になってしまうので、潔癖症がどんどんエスカレートしてしまうんです。
5．完璧主義
完璧主義であることも、潔癖症の特徴です。潔癖症の人は、ちょっとした汚れも絶対に許せません。身の回りの物、自分が触れる可能性があるものは、徹底的にきれいにして、除菌しておきたいと思っているんです。
だから、完璧主義の正確をしているんですね。潔癖症の人は完璧主義ですから、仕事なども完璧を良しとしますので、仕事で結果を残すことができ、「仕事ができる人」という評価を受けることも多いです。
6．集中力がある
潔癖症の人は、集中力が高いことが多いですね。潔癖症の人は、1つのことに固執して、ひたすら掃除したり、除菌したりしていることが多いです。
それを勉強や仕事に活かすことで、良い結果を残すことができるんです。先ほどの完璧主義との相乗効果で、潔癖症の人は日常生活で困ることはあっても、社会的には成功できる能力を持っていることが多いんです。
7．マイルールを持っている
潔癖症の人は、マイルールを持っていることも特徴の1つです。潔癖症でない人からすると、「そんなのどっちでも変わらないよ」と思うようなことでも、潔癖症の人はこだわりを持っていることが多いんです。
ドアノブを触る前に、除菌シートで3回拭く。手洗いは1回3分かける。部屋のリモコンはテーブルの隅に大きさ順に並べておかないといけない。
潔癖症の人は、その人なりのマイルールを持っていて、それを破ることはできない。マイルールは絶対に守るというタイプが多いんですね。
8．ばい菌がいるかどうかで判断
潔癖症の人の基準は、「ばい菌がいるかどうか」です。ばい菌がついているかもしれない環境はダメ。ばい菌がいなければOK。そういう基準で物事を考えるんです。
ドアノブはばい菌がいるからダメ。つり革もばい菌がいるからダメ。缶ジュースの飲み口もばい菌がいるからダメ。回し飲みもダメ。
潔癖症の人は「ばい菌」、これが生活内での基準になっているんですね。
9．趣味は掃除
潔癖症の人の趣味は掃除です。掃除をしていると落ち着くというよりも、掃除をしないと落ち着かないといったほうが良いかもしれません。
掃除をしないと、なんだかソワソワして落ち着かないので、暇があると、自室の掃除を始めてしまうんです。
10．掃除グッズに異常に詳しい
潔癖症の人は、掃除グッズに異常に詳しいことも特徴の1つと言えるでしょう。掃除グッズは、いろいろと新しいものが出ますよね。最新の掃除グッズについても、潔癖症の人は詳しいし、新しいものが出たら、すぐに飛びつくんです。
便利な掃除グッズについて知りたいなら、潔癖症の人に聞くのが一番確実ですよ。
11．ドアノブを触れない
潔癖症の人は、ドアノブに触ることができません。触ることができないというのは、ちょっとオーバーかもしれませんね。「できるだけ触れたくない」と言ったほうが正しいかもしれません。
ドアノブはほかの人がたくさん触っているので、雑菌がたくさんついている。だから、触りたくないと思うんです。でも、ドアノブを触らないといけない時もありますよね。
そういう時は、まずは除菌シートでしっかり拭いて、ドアノブの雑菌をしっかり除菌してから触るようにしたり、指先だけで汚いものを触るかのように触ったりして、その後はすぐに手を洗うようにしていることが多いですね。
12．公共交通機関を使いたくない
潔癖症の人は公共交通機関を使いたくないことも特徴の1つだと思います。例えば、電車のつり革。誰が触ったかわからないし、いつ掃除したかもわからない。だから、電車のつり革には、絶対に触りたくないという潔癖症の人はとても多いです。
潔癖症の人の中で、強いこだわりがある人は、電車の座席やタクシーの座席に座るのも嫌がることがあります。誰が座ったかわからないし、前に座った人の服が汚れていたら、自分にばい菌がついて、自分も汚れてしまうと考えるからですね。
13．コロコロ大好き
潔癖症の人は、コロコロが大好きですよね。カーペットのゴミやほこり、髪の毛などを取れるコロコロテープのことです。
リビングがカーペットの潔癖症の人は、リビングにいてスマホを見ている時も、テレビを見ている時も、片手でコロコロをしていることが多いです。
コロコロする手が止まらない。これは、潔癖症あるあるだと思います。
14．部屋はスリッパ常備
潔癖症の人は、部屋にスリッパを常備しています。自分1人の部屋でも、スリッパをはいていることが多いです。なぜなら、足の裏で部屋が汚れてしまうから。もちろん、自室には来客用のスリッパがあって、スリッパをはくことを来客者に強要します。
そして、外出する時はマイスリッパを持ち歩くことも、潔癖症の人の特徴ですね。外出時にマイスリッパを持ち歩くのは、自分の足が汚れてしまうかもしれないから。
だから、潔癖症の人はスリッパは必須アイテムなんです。
15．人を部屋に招き入れたくない
潔癖症の人は、人を部屋に招き入れたくないと思っています。他人が来ると、部屋が汚れる可能性があるし、自分の生活空間を乱されたくないと思っているからですね。
他人が来ると、自分の中でのマイルールを順守できなくなることもありますし、他人が部屋を汚さないか、ハラハラしながら注意深くチェックしなければいけないので、疲れてしまうんです。
しかも、「汚さないで！」とか、「バッグをそのままソファーに置かないで！」のようにいろいろ注意しなければ気がすまないので、来客者を不愉快にさせてしまうこともありますよね。
だから、潔癖症の人はできるだけ部屋に人を招き入れたくないんです。
16．きちんとした服が好き
潔癖症の人は、きちんとした服が好きであることも特徴ですね。キッチリとアイロンをかけたシャツにプレスしたスラックス。こういう服装をしていると落ち着く潔癖症の人は少なくありません。
ここまできっちりしていなくても、キレイめファッションを好みます。潔癖症で古着テイストの服が好きという人はほとんどいませんね。古着テイストが好きでも、本当の古着は絶対に着られないという人も少なくありません。
17．シンプルな部屋
潔癖症の人は、部屋のインテリアはシンプルにしていることが多いです。ものは極力置かないようにしていて、できるだけすっきりとシンプルな部屋にしているんです。
なぜなら、シンプルにしたほうがキレイな状態を保ちやすいし、掃除もしやすいからですね。ものがごちゃごちゃしていると、隅に埃が溜まりやすかったりしますよね。
だから、潔癖症の人はシンプルで飾り気のない部屋を好む傾向があるんです。
潔癖症の原因
なぜ、潔癖症になってしまうのでしょうか？潔癖症の原因を見ていきましょう。
セロトニン不足が原因
潔癖症の人の中でも、度が過ぎて強迫性障害と診断されるような人は、脳内のセロトニンというホルモンが不足しているためと考えられています。
セロトニンが不足して、脳の情報伝達が上手くいかなくなり、汚れの認識に異常が生じてしまうというわけなんですね。
ただ、これはそのように考えられているというだけであって、完全に解明されたわけではありません。
しつけや経験、価値観が関係している
セロトニン不足と言っても、脳内のセロトニンが不足していると確実に潔癖症になるというわけではありません。
潔癖症になるのは、幼少期のしつけやその人の価値観が大きく関係していると考えることができます。
両親がきれい好きで、砂場遊びや外で遊ぶことなどを許してもらえなかった、「そんな汚いことをしないで！」のように言われて育った場合、自然に潔癖症になっていきますよね。
また、子供の頃に本当は全然汚くないのに、「お前、汚い」といじめられたり、好きな人から「汚いし、くさい」のように言われてしまった場合も、潔癖症になってしまうことがあります。
潔癖症になるのは、幼少期のしつけや子供の頃の経験、その人の価値観などが大きく関係しているのです。
潔癖症の治し方
潔癖症の人の中には、「このままでいい」と考える人もいますが、「いろいろストレスだから、何とか潔癖症を治したい」と思っている人もいると思います。
潔癖症を治したい人のために、潔癖症の治し方をご紹介していきますね。
少しずつ受け入れていく
潔癖症の治し方は、少しずつ受け入れていくことです。これは、専門的には認知行動療法という治療方法になります。
潔癖症の人にとって汚いもの（本当は汚くないもの）を少しずつ触れていくようにして、慣れていくようにするんです。
たとえば、まずは家族が触ったドアノブを触れる。それができたら、友達が触ったドアノブに触れる。それをクリア出来たら、不特定多数の人が触ったドアノブに触れる。という感じですね。
また、手を洗わずにいたらどうなるのか？という体験をしてみるのも良いですよ。明らかに手を汚れていたら、手を洗うべきです。
でも、本当は手は汚れていないのに、手が汚れていると思い込んで洗いたくなる時には、手を洗うのを我慢してみましょう。
1回手を洗うのを我慢してみて、「あれ？手を洗わなくても、別に影響なかった」ということがわかれば、手を洗わずにいることができて、少しずつ慣れていくことができるんです。
マイペースが大切
潔癖症を治すためには、少しずつ「汚い」と思うものを受け入れていくことが大切です。ただ、無理はしないこと。
無理して汚いものに触れようとしたら、潔癖症の人にとってはとんでもないストレスになってしまいます。抱えきれないほどのストレスを感じながら、潔癖症を治そうとしても、たぶん無理です。
大きなストレスにさらされたら、心が壊れてしまったり、心身の不調が出てきてしまうことがあります。
だから、潔癖症を治すにはマイペースに「できる範囲で」、「できることから」始めるようにしましょう。
薬の力を借りることで改善することも
潔癖症の治し方には、薬を使うこともあります。潔癖症がエスカレートすると、強迫性障害となります。強迫性障害は精神疾患なので、SSRIなどの薬を飲むことで、改善されることがあります。
もちろん、薬を飲むだけでなく、汚いものを少しずつ受け入れる認知行動療法も同時に行っていく必要があります。
潔癖症で日常生活を送りづらくなっている人は、思い切って精神科・心療内科を受診してみてはいかがでしょうか？困っているのですから、専門家の力を借りることは悪いことではないですよ。
潔癖症の男性芸能人15人！
潔癖症の男性芸能人を15人ご紹介していきます。潔癖症エピソードも一緒に紹介します。「え？あのイケメンも潔癖症だったの？」と驚くかもしれませんよ。
今田耕司さん
潔癖症の男性芸能人、1人目は今田耕司さんです。今田耕司さんは自他ともに認める潔癖症で、潔癖症であるがゆえに、結婚できないとも言われていますね。
今田耕司さんの自宅に後輩芸人が遊びに来ると、テーブルなどの汚れが気になって、後輩が楽しくお酒を飲んでいるのを横目に、テーブルを拭いたり、掃除を始めるそうですよ。
岡田将生さん
潔癖症の男性芸能人、2人目は俳優の岡田将生さんです。端正な顔立ちと確かな演技力で人気の岡田将生さんも、実は潔癖症なんだとか。
友達が部屋に遊びに来て使った食器を洗ってくれたけれど、ちゃんと洗えていないかもと不安になって、友達の前で食器を洗い直したことがあるそうです。
また、友達が帰ったら、すぐに部屋を全部掃除するようにしているんだとか。筋金入りの潔癖症ですね。
窪田正孝さん
出典：realsound.jp
窪田正孝さんも、潔癖症の男性芸能人の1人です。窪田正孝さんは、水回りへの異常なこだわりを持つ潔癖症です。
水回りに水滴が残るのが嫌みたいで、お風呂場は裸のまま古いタオルで全部壁などに付いた水滴をふき取るとのこと。
また、洗車が趣味で、休みの日は1日6時間くらいかけてひたすら洗車しているそうですよ。窪田正孝さんは、ちょっと特殊なタイプの潔癖症かもしれませんね。
増田貴久さん
出典：twitter.com
NEWSの増田貴久さんも、潔癖症であることをNEWSのメンバーから告白されています。自分のバッグを床に置けないのはもちろんですが、腕立て伏せをする時には、手は直接床につかずに、ティッシュを引いて、ティッシュの上に手を置いて腕立て伏せをするそうです。
また、ホテルの枕を使いたくないので、自分のタオルを常に持ち歩いて、枕にタオルを巻いてから、枕を使うようにしているんだとか。
腕立て伏せで手を床につけないというのは、なかなかすごい潔癖症ですね。
本郷奏多さん
涼しげでナイーブな印象のイケメン俳優である本郷奏多さんは、かなりの筋金入りの潔癖症であることは有名だと思います。
本郷奏多さんが潔癖症として一躍有名になったのは、キスすることへの考え方。彼の場合は、キスは「異物を体内に取り入れる行為」、「お互いのバクテリアを交換する行為」と表現しています。
また、小銭に触りたくないから、コンビニなどでお釣りをもらうと、即募金するとのこと。生きていくのが大変そうな潔癖症ですよね。
金子ノブアキさん
潔癖症の男性芸能人、次は金子ノブアキさんです。ワイルドな印象が強い金子ノブアキさんが、潔癖症だなんてちょっと意外ですよね。見た目的には、細かいことは気にしないイメージが強いですから。
電車のつり革にに触れなかったり、レンタルDVDのケースにも触れないタイプのようです。また、几帳面の性格で、身の回りのものがきちんと揃っていないと気が済まないとのことです。
大竹一樹さん
出典：twitter.com
さまぁ～ずの大竹一樹さんも潔癖症気味ですね。大竹さんは小さい頃から潔癖症で、埃や汚れなどが許せないタイプのようです。
ただ、バラエティ番組などで大竹さんの発言を聞いていると、潔癖症というよりも、こだわりが強くて、細かいことが気になる性格と言えるかもしれません。
石黒英雄さん
出典：twitter.com
潔癖症の男性芸能人、8人目は石黒英雄さんです。俳優の石黒英雄さんは、テレビ番組で潔癖症であることを告白しています。
石黒英雄さんは、手が触れるところは全部しっかり除菌したり、部屋の掃除に3時間以上かけたり、ホテルの部屋は自分の歩く場所はバスタオルを引いたりするほどの潔癖症だそうです。
ワイルド系の見た目とは真逆の性格をしているんですね。
尾上松也さん
尾上松也さんも、潔癖症の男性芸能人の1人です。歌舞伎役者である尾上松也さんは、1回のトイレでトイレットペーパーを1ロール使い切るんだとか。しかも、便座はしっかり除菌した後、さらにトイレットペーパーを引いてからでないと座れないそうですよ。
そして、銭湯ではまずは全身をくまなく洗う。それから湯船に入り、出る時もかけ湯をするだけでは気が済まず、全身をくまなく洗うとのこと。
なかなかすごい潔癖症ですね。
東国原英夫さん
出典：twitter.com
東国原英夫さんも、潔癖症の男性芸能人です。イメージ的には潔癖症とは真逆のような印象がありますが、人は見かけによりません。
ソファーにそのまま座ることができず、タオルを引いてから座ったり、食事もテーブルに新聞紙を引くようにしているんだとか。
自分のソファーやテーブルなどの身の回りのものが汚れることを極度に嫌うタイプの潔癖症ですね。
JOYさん
出典：lineblog.me
潔癖症の男性芸能人、11人目はタレントのJOYさんです。JOYさんは、外出した服のままで、絶対にソファーに座らなかったり、お菓子は汚れるからキッチンのシンクの前で食べるようにしたりと、かなりの潔癖症のようです。
しかも、かなりの几帳面な性格をしていて、掃除も大好きなんだとか。JOYさんと結婚する女性は、同じくらい潔癖症でないとキツイかもしれませんね。
山田親太朗さん
出典：oricon.co.jp
山田親太朗さんも潔癖症の男性芸能人の1人です。自宅はロボット掃除機2台をフル活用させて掃除しますし、トイレは90℃のスチーマーを使って、しっかり除菌しながら掃除するそうです。
そして、掃除・除菌グッズが大好きなので、以前ドン・キホーテで除菌グッズを16,000円も一度に購入してしまったんだとか。
戸次重幸さん
潔癖症の男性芸能人、次はチームナックスの一員である戸次重幸さんです。戸次さんは部屋を掃除して、キレイになることに快感を覚えるタイプの潔癖症で、部屋の中はいつもきれいに保たれているそうですよ。潔癖症の完璧主義者なんですね。
ただ、ファンの人たちには、「ミスター残念」と呼ばれていて、残念エピソードにも事欠かないので、人はいろいろな面を持っていることがわかります。
佐藤弘道さん
ひろみちお兄さんこと佐藤弘道さんも、潔癖症の芸能人ですね。手を拭くためのタオルが、自宅の洗面所には大量に用意されていて、1度使ったらすぐに洗濯するそうです。ちょっとでも湿っていると、すぐに雑菌が繁殖するからとのこと。
そのため、佐藤弘道さんの家庭では1日3回も洗濯機を回すそうですよ。
坂上忍さん
坂上忍さんも、潔癖症の男性芸能人として有名ですよね。3～4時間かけてトイレを掃除したり、自宅に招いた後輩は新聞紙を引いてその上に座らせたりと、潔癖エピソードには事欠きません。
ただ、ギャンブル好きだったり、お酒のトラブルがあったりと、いわゆる几帳面な性格とは言えないこともあり、こだわりが強い特殊タイプの潔癖症なのかもしれません。
田村淳さん
潔癖症の男性芸能人、最後は田村淳さんです。田村淳さんは、知らない人が作った料理を食べることができないタイプの潔癖症です。知らない人が握ったおにぎりは絶対にダメ！料理も食べたくないという人は一定数いますよね。
レストランなどでプロが作ったものは食べられるけれど、知らない素人が作ったのは無理。普通の人からは理解できないけれど、潔癖症の人なりのマイルールと言えるでしょう。
潔癖症の女性芸能人
次は、潔癖症の女性芸能人をご紹介していきます。
山本彩さん
元NMB48の山本彩さんは、以前に潔癖症であることを告白しました。山本彩さんは、エスカレーターの手すりを触れなかったり、新幹線の座席のシートが気になったりするそうです。
ただ、不特定多数の人と握手する握手会は楽しんでいるそうですよ。
堀北真希さん
山本耕史さんと結婚して、今は芸能界を引退されている堀北真希さんも、潔癖症と言われています。
夫の山本耕史さんは、1日3回洗濯機を回すから水道代が大変などのエピソードを話していましたよね。また、外出着のままベッドの上に上がることは、絶対に許せないそうですよ。
田中みな実さん
潔癖症の女性芸能人、3人目はフリーアナウンサーの田中みな実さんです。田中みな実さんは、そこまで親しくない人と鍋を囲むのが嫌なんだとか。唾液とかが入っているかもと考えると無理なんだそうです。
また、狭い個室に数人でいると、その場で息を吸うのが嫌になるんだとか。田中みな実さんは、こじらせているだけでなく、潔癖症なんですね。
北乃きいさん
出典：avex.jp
女優の北乃きいさんも、潔癖症の女性芸能人の1人です。北乃きいさんは、自宅に友人が遊びに来ると、まずは足を拭いてもらうそうです。自分の部屋が他人の足で汚れてしまうと考えているんですね。
友人にそれをお願いできるのは、かなりの潔癖症ですよね。
菜々緒さん
女優の菜々緒さんも、かなりの潔癖症の女性芸能人です。缶ジュースはそのまま飲めないので、まずは除菌シートで拭く。電車のつり革も除菌シートで拭いてからでないと触れないんだとか。
また、ジュースの回し飲みも無理だし、鍋を囲むのも無理だそうです。なかなか筋金入りの潔癖症ですね。
平愛梨さん
潔癖症の女性芸能人、6人目は平愛梨さんです。平愛梨さんは、以前テレビ番組の「旅猿」に出演した時、古いアメ車に座れなかったり、防波堤に座れなかったりして、軽く炎上していましたよね。
現在はサッカーの長友選手と結婚されて、トルコで生活していますが、日本よりも不衛生なトルコで子育てしながら生活するのは大変そうです。
まとめ
・潔癖症の人の特徴は、几帳面な性格が多く、人が触った物が触れない
・潔癖症の原因は、セロトニン不足やしつけや経験、価値観が関係している
・潔癖症の治し方は、少しずつ受け入れていく
・マイペースに治すことが大切
・薬の力を借りることで改善するケースもある
潔癖症の特徴と原因、治し方、芸能人21人をまとめましたが、いかがでしたか？潔癖症はきれい好きですので、悪いことではありません。むしろいいことですよね。
ただ、度が過ぎてしまうと、他人に不快感を与えたり、自分がストレスを感じてしまうことがあります。また、重度の潔癖症は強迫性障害と診断されますので、無理のない範囲で少しずつ治していきましう。
