破局でつらい…乗り越える5つの方法&別れる男性心理も総まとめ

「彼氏と別れることになるかも…。別れたくないけれど、どうしたら良いのだろう?」と悩んでいる女性はいませんか?

 

結婚に至らずに破局してしまうカップルは少なくありません。むしろ、トントン拍子に結婚まで進むカップルの方が少数派でしょう。

 

もし、今の状態が「あれ?彼氏は私と別れたいと思ってる?」という状態であれば、あなたの対策次第で別れずに済むこともあります。

 

破局を決めた男性心理と破局する前のカップルあるある、破局を回避するための対策、つらい破局を乗り越える方法をまとめました。

破局を決めた男性心理5つ

カップルはいつでも破局する可能性があります。結婚するカップルの方が少ないのですから。また、結婚したって破局することはよくあります。長く付き合っていたカップルでも、破局を迎えることはあるのです。

 

破局を決めた男性心理を探っていきましょう。なぜ、男性は彼女と別れることを決めたのでしょうか?

 

 

他に好きな女性がいる

 

破局を決めた男性心理の1つ目は、ほかに好きな女性ができたことです。

 

彼女以外に気になる女性ができた。彼女以上に好きな人ができてしまったという場合、彼氏は別れを決意します。

 

この理由は当然と言えば当然ですし、ある意味誠実ではありますよね。二股をかけずに、きっぱりと破局を選ぶのですから。

 

 

結婚する気がない

 

破局を決める男性心理の2つ目は、結婚する気がないことです。これは、最近の男性に多い心理かもしれません。

 

女性はアラサーになると、結婚を焦りだします。30代になると、結婚市場では女性としての価値が急落するのを知っているからです。また、出産のタイムリミットも近づいてきます。

 

だから、アラサー女子は彼氏に結婚を迫ることが珍しくありません。でも、彼氏はまだまだ遊びたいとか、今の彼女とは結婚する気がないという場合もあります。

 

そういう時はダラダラ付き合っているよりも別れたほうが良いと決断して、破局を選択するのです。

 

 

彼女がウザい

 

破局を選ぶ男性心理には、「彼女がウザい」というものもあります。

 

・仕事が忙しいのに、彼女はそれを理解してくれない

・理想的なデートを求めてくる。

・誕生日やクリスマスプレゼントは、ハイブランドのものでないと文句を言う

・デート代は全額男性のおごりなのが当然だと思っている

・LINEの返信が少しでも遅れると文句を言う
・すぐに浮気を疑ってくる

 

こういう彼女だと、彼氏は彼女と一緒にいたいとは思わなくなりますし、別れたいと思うようになりますよね。

 

 

マンネリ化して楽しくない

 

マンネリ化して楽しくないことも、破局を選ぶ男性心理の1つです。長期間付き合っていて、彼女とはマンネリ化してしまった。恋人同士というよりも、長年連れ添った中年夫婦のような雰囲気になっているという場合、破局を選ぶ男性がいます。

 

恋人といる時にはドキドキしたい、男として、彼女にはいつも性的な魅力を感じていたいという場合、長年付き合った彼女と別れて、違う恋を探そうとすることもあるのです。

 

 

喧嘩ばかりでつらい

 

破局を選ぶ男性心理の5つ目は、喧嘩ばかりでつらいことです。会うたびに喧嘩してしまう。喧嘩していないことのほうが珍しい。こういうカップルがいます。

 

長年付き合っているカップルや同棲を始めたカップルに多いですね。恋人同士で一緒にいたいから付き合っているのに、喧嘩ばかりだと精神的につらくなるので、別れたほうが良いという選択をする男性は珍しくありません。

 

特に、男性は女性に癒しを求める人が多いので、喧嘩ばかりだと理想とは真逆の彼女像になりますので、ほとほと嫌気がさして、疲れてしまうんですね。

 

 

破局をする前のカップルあるある&彼氏からの7つのサイン

破局をする前のカップルにありがちなことや、破局を考えている彼氏が出すサインを7つご紹介します。

 

彼氏と破局したくないなら、このあるあるやサインにいかに早く気付くことができるかが重要になります。

 

 

無言の時間が増える

 

破局をする前のカップルは、一緒にいても会話がなく、無言の時間が増えることが多いです。

 

破局前のカップルは、デート中もお互いに自分のスマホを触っていたり、沈黙が続いたりするのです。

 

しかも、ラブラブの時には無言の時間があったとしても、2人の間には穏やかで温かい雰囲気がありましたが、破局前になると、沈黙の時間が重苦しく、ギスギスしているように感じてしまいます。

 

 

デートにお金をかけなくなる

 

破局前のカップルは、デートにお金をかけなくなります。これは、男性側に顕著に現れますね。質素なデートが増えたら、彼氏からの破局前のサインだと思ったほうが良いでしょう。

 

興味がない女性、好きでもない女性には、できるだけお金を使いたくないというのが男性心理です。

 

ラブラブだったころは、高級レストランに連れていってくれて、全部奢ってくれたのに、最近はファミレスでも割り勘という場合は、破局間近の可能性が高いです。

 

 

喧嘩が絶えない

 

破局前のカップルは、喧嘩が絶えません。破局前になると、お互いの嫌な部分ばかりが目に付いてしまうので、どうしても喧嘩が多くなってしまいます。

 

付き合いたての頃は、欠点すら愛おしいと思えていたのに、今では欠点ばかりが目に付いてムカつくようになる。これは、破局前のカップルあるあるだと思います。

 

 

忙しいという言い訳が増える

 

破局間近のカップルは、彼氏も彼女も「忙しいから」という言い訳が増えるようになります。本当に仕事で忙しい時もありますが、それほど忙しくないのに、デートやLINEの返事をするのが面倒に感じる時には、「忙しいから、落ち着いたら連絡する」という言い訳をするのです。

 

社会人カップルの場合、「仕事が忙しいから」と言われると、何も言い返せなくなることがありますよね。

 

ラブラブの時は、忙しくても合間にマメに連絡をしていたのに、破局が近いカップルは忙しくなくても「忙しいから」と言い訳をして連絡やデートをしなくなるのです。

 

 

メールやLINEが簡潔

 

破局を考えているカップルの場合、メールやLINEの文面が簡潔になります。また、必要最低限の連絡事項を伝えたら、それでやり取りは終了します。

 

LINEで雑談することはほとんどないのです。文面はとても短く、絵文字も使いません。スタンプ1個の返事だけのこともあります。

 

今まではLINEのやり取りがずっと長く続いていたのに、今では1往復で終わり。これは、もうすぐ破局危機と考えて良いでしょう。

 

 

セックスの頻度が少ない、時間が短い

 

破局間近のカップルは、セックスの頻度が少なくなったり、セックスに費やす時間が短くなる傾向にあります。

 

セックスはお互いの愛情を確認し合ったり、愛を深め合うための行為ですので、愛がないカップル&愛情が薄れているカップルの場合は、セックスの頻度が少なくなります。

 

ただ単に性欲を満たすための行為になるんですね。だから、セックスをしたとしても、セックスにかける時間は短く、淡白なものになることが多いです。

 

 

お互いに自己主張ばかりで思いやりがない

 

破局間近のカップルは、お互いに自己主張をするばかりで、思いやりがなくなります。これも、喧嘩が増える原因の1つですね。

 

破局が近いカップルは、彼氏も彼女も「私は~」「私が~」ばかりで、「あなたのために」がなくなります。相手のことを考えなくなります。

 

相手のことを思いやる気持ちがなく、いつも自分のことばかりを考えてしまうカップルは、破局を迎えるのは当然のことですよね。

 

 

破局を回避するための6つの対策

破局が近いカップルあるあるや彼氏からのサインをご紹介しましたが、このあるあるや彼氏からのサインを見逃さずに、しっかりと対策をすれば、破局を回避できることもあります。

 

彼氏からの「破局サイン」は、ある意味チャンスです。このサインに気づくか気づかないかが、破局を迎えることになるかどうかの分かれ道なのです。

 

 

彼氏ファーストで考える

 

破局を回避したい女性のための対策、まず1つ目は彼氏ファーストで考えることです。破局が近いカップルは、自己主張ばかり強くて、相手を思いやることがありません。

 

だから、破局するんです。それなら、破局を回避するには、彼氏のことを一番に考えてあげましょう。

 

彼氏が喜ぶこと、彼氏が望んでいることを率先してやるようにするのです。見返りは求めずに、無償の愛を注ぎましょう。

 

そうすれば、彼氏もあなたの優しさに気づいて、あなたを見直すはずです。

 

ただ1つ気を付けなければいけないことは、独りよがりな「彼氏ファースト」はNGであることです。

 

「これをしたら彼氏は喜ぶはず」とあなたが思っていても、それがただの勘違いで独りよがりだった場合、逆効果になります。それに、これだと「彼氏ファースト」ではなく、ただの自己満足ですよね。

 

だから、本当に彼氏のことを一番に考えて、何をすべきかを決めるようにしてください。

 

 

彼氏と本音で話し合う

 

破局を回避するための対策の2つ目は、彼氏と本音で話し合うことです。会話が減って、エッチが減って、メールやLINEのやり取りも簡潔。このままでは自然消滅の危機です。

 

そうならないように、一度彼氏と本音で話し合う機会を作りましょう。

 

彼氏は今後どうしたいと思っているのか、別れたいならなぜ別れたいのか、お互いの何が悪かったのか。

 

このようなことを、きちんと腹を割って本音で話し合うようにすれば、お互いの妥協点や解決方法が見えてくることがあります。

 

また、破局間近のカップルは、お互いに本音で話さないことが多く、相手が何を考えているかがわからないことがあります。

 

この「なにを考えているかわからない」のを放っておけば、誤解や勘違いを生んで、そのまま破局になりますが、「何を考えているかわからない」を放っておかずに、きちんと話し合えば、破局を回避できることが多々あります。

 

 

癒しを与えられる女性になる

 

破局の危機を感じたら、癒しを与えられる女性を目指しましょう。男性は女性に癒しを求めることが多いです。癒し系の女性がモテることを考えたら、男性が女性に癒しを求めていることはわかりますよね。

 

別にあなた自身を偽って、癒し系女性を演じろというわけではありません。あなた本来の姿のままで、癒しの要素を付け加えるのです。

 

あなたと一緒にいると癒される。疲れが吹き飛ぶ。安心する。楽だと感じる。彼氏がそう感じるように、癒しを与えられる女性になりましょう。

 

具体的には、次のようなことに注意してください。

 

1.いつも笑顔
2.聞き上手になる
3.おっとりしていて行動はゆっくり
4.おおらかで細かいことは気にしない
5.感情の波は少ない
6.褒め上手
7.家庭的な人が多い
8.隙がある
9.誰にでも優しい
10.相手を批判しない
 
この10個が癒し系女性の特徴です。この中から真似できるものを選んで、やってみるようにしましょう。

 

最高の褒め言葉!癒し系女子の10個の特徴と女性芸能人まとめ

 

 

彼氏のことを肯定する

 

彼氏と破局しないための対策の4つ目は、彼氏のことを肯定することです。破局間近でギスギスしているカップルは、相手のことを否定したり、批判したりすることが多いです。

 

自分本位に考えてしまうからですね。誰だって、自分を否定されたり批判されたりしたら、面白くありません。

 

ましてや、一番自分に近い存在であり、一番の理解者となるべき恋人が、自分に批判的だったら、イライラしますよね。

 

だから、破局を回避するためには、まずは彼氏を否定せずに同意・肯定するようにしましょう。

 

「そうだよね」、「良いと思う」、「あなたの言う通りだよ」、「あなたの気持ち、わかるよ」のように彼氏を否定せずに肯定してください。

 

いまいち納得できないことでも、別れたくないなら、肯定してあげてください。「どうしても無理!絶対に理解できない!」ということ以外は、まずは彼氏の意見を尊重してあげましょう。

 

 

お互い良いところに目を向けるように提案する

 

彼氏との破局を回避する5つ目の対策は、お互いに良いところに目を向けるように提案することです。

 

あなたたちカップルは、きっとお互いの悪いところや欠点ばかりが目に入ってしまっているのではないでしょうか?だから、ギスギスしたり、イライラしたりするのだと思います。

 

ここは、一度リセットして、2人でお互いの良いところに目を向けるようにしましょう。お互いの良いところを探すようにすれば、付き合い始めた時のときめきや気持ちを思い出すことができるはずです。

 

また、お互いに相手の良さや好きだった部分を再確認することができますので、またラブラブなカップルに戻れるかもしれません。

 

 

少し距離を置いてみる

 

彼氏との破局を回避するための対策の最後は、彼氏と少し距離を置いてみることです。破局したくないからといって、彼氏を必要以上に追いかけすぎるのは禁物です。

 

追いかけられると、逃げたくなるのが男性心理ですから。だから、あえて追いかけずに、距離を置いて、少し放っておきましょう。

 

お互いい距離をとって、あまり連絡を取らず、会わないでいることで、お互いの大切さがわかることがあります。失ってみて初めて分かることってありますよね。

 

だから、破局危機を感じたら、少し距離を置くようにしてみましょう。その間、あなたは仕事に打ち込むのも良いですし、自分磨きをするのも良いでしょう。

 

 

つらい破局を乗り越える5つの方法

カップルが破局を回避するための対策を6つご紹介しましたが、対策をしても、どうしても破局が避けられないこともあります。

 

彼氏が心変わりして、ほかの女性を好きになってしまった場合などは、あなたがどう頑張っても破局は避けられないこともありますよね。

 

彼氏との破局はつらいです。でも、つらい破局を乗り越えて、前向きになる方法はあります。

 

 

自分の悪かった部分を振り返る

 

つらい破局を乗り越える方法、まずは自分が悪かった部分を振り返るようにしましょう。これは、破局の原因によっては、あなたに何1つ非がないこともあるでしょう。

 

でも、あなたが原因で別れたこと、もしくは2人双方に原因があって別れたこともあると思います。

 

破局してつらい気持ちはわかりますが、まずは何が悪かったのか、あなた自身に悪い部分はなかったのかを振り返るようにしましょう。

 

破局の原因を客観視できないと、前に進むことはできません。破局の原因を客観的に分析して、「あの時、どうすべきだったのか」という反省ができて、初めて前に進むことができるの得dす。

 

そして、その反省は次の恋に活かすことができますよね。

 

 

今はつらいことも時間が解決してくれることを知る

 

大好きだった彼氏と破局すると、精神的にボロボロになって、つらくてつらくて仕方がないという状態になると思います。

 

破局したら、誰でもつらい気持ちになるのは当たり前のことです。でも、つらい気持ちはいつか時間が解決してくれます。

 

時間は最大の癒しであり、あなたの心の薬になるものです。だから、今はつらくても、時が過ぎるのを待ちましょう。

 

時間が少しずつ、あなたのつらさを解決してくれるのですから。

 

 

何もしない

 

つらい破局を乗り越える方法の3つ目は、何もしないことです。彼氏と破局してつらい思いをしたなら、別に何か特別なことをする必要はありません。

 

何もしたくなかったら、何もしなくて良いんです。気持ちの赴くまま、ただボーっとして見るのも良いでしょう。

 

 

自分を甘やかす

 

つらい破局を乗り越えるためには、自分を甘やかすのも良いですよ。自分がやりたいことをやってみましょう。

 

・ダイエットを止めて思い切り好きなものを食べる
・欲しかったものを買う
・1日ダラダラして思うがままに過ごす
・エステやマッサージに行く
・温泉旅行に行く
・女子会で美味しものを食べる

 

女子力を高めたり、節約のために、いつも自分に厳しくしている女性は、たまには自分を思いきり甘やかして、労わってあげましょう。

 

「破局がつらい」という思いは、あなたの心のSOSです。心のSOSを無視してしまうと、うつ病になったりしますので、つらいならしっかり労わって、甘やかしてあげましょう。

 

 

新しい恋を見つけに行く

 

さて、ここまでの方法をやってみて、少しは前向きになったでしょうか?つらいどん底は過ぎた。少しは前向きになれる気がするという状態になったら、新しい恋を探しに行きましょう。

 

「しばらくは恋はいい。彼氏はいらない。」と思っているかもしれませんが、つらい恋は、新しい恋で癒すのが一番です。

 

あなたは前の破局の原因を振り返って、客観的に分析できているのですから、今度は大丈夫なはずです。

 

女の恋の記憶は上書き保存と言われていますので、新しい恋をすれば、前のつらい破局なんて過去のこととして忘れられると思います。

 

 

まとめ

破局を決めた男性心理と破局する前のカップルあるある、破局を回避するための対策、つらい破局を乗り越える方法をまとめました。

 

破局する前のあるあるや彼氏からのサインを敏感にキャッチすれば、破局を回避することができるかもしれません。

 

また、残念ながらつらい破局を迎えても、時間が解決してくれますし、新しい恋をして、つらい破局の記憶は新しい恋で上書きして「過去のこと」として忘れてしまうようにしましょう。

 

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