好きな人を忘れる方法16選

好きな人を忘れる方法を16個ご紹介していきます。今から説明する16のことをやってみると、あなたの頭の中から、好きな人を追い出すことができると思います。

1．連絡先を削除する

好きな人を忘れるためには、相手の連絡先を削除しましょう。あなたのスマホの中から、相手の連絡先を全部消去してください。

スマホの中に好きな人の連絡先が残っていると、つい連絡してしまうことがあるので、好きな人を忘れられなくなります。

連絡しなくても、連絡先で相手の名前を見るだけで、好きな人のことを思い出してしまいますよね。

だから、好きな人を忘れたいなら、連絡先を削除をして、連絡を一切取れないようにしましょう。SNS経由で連絡を取れないように、ブロックしたり、アカウントを変えたりするのも良いですよ。

2．会わない

好きな人を忘れる方法の2つ目は、好きな人と会わないようにすることです。好きな人の顔を見ると、忘れることができませんよね。

だから、もし好きな人に誘われても会わないようにする。日常生活内でも、できるだけ顔を見ずに済むように工夫してください。

もし、同じ職場や同じ学校だったら、できるだけ目を合わせずにして、不自然じゃない程度に相手の方を見ないようにしてください。通勤時間や通学時間をずらすのも良いですね。

また、会話は最低限に、事務的な事だけを話すようにしましょう。とにかく、好きな相手と関わらないようにすることが大切です。

3．彼の写真を消去する

好きな人を忘れる方法の3つ目は、彼の写真を消去することです。あなたのスマホの中に、彼の写真は残っていませんか？もし残っているなら、全部消去しましょう。

彼の写真が残っていると、ついつい彼のことを思い出してしまいますよね。寂しくなった時に、彼の写真を見てしまうこともあるでしょう。

だから、好きな人の写真は全部消去しましょう。クラウドにも残さないようにして下さいね。好きな人のことを思い出さないようにすることが、忘れるためには大切なことなんです。

4．毎日忙しく過ごす

好きな人を忘れるためには、毎日忙しく過ごしましょう。毎日忙しくしていると、好きな人のことを考える時間、思い出す時間を減らすことができるので、自然に相手のことを忘れていくことができます。

仕事や勉強に没頭するのも良いですし、趣味にひたすら集中するのも良いでしょう。とにかく忙しくしておくこと。暇な時間を作らないこと。好きな人を忘れるためには、これが大切なんです。

5．自分磨きをする

好きな人を忘れるためには、自分磨きをしましょう。ダイエットをしたり、美容面に気を使うのも良いですし、ファッションセンスを磨いてオシャレさんになるのも良いですね。また、知性を身につけるなどの内面を磨くのもおすすめです。

自分磨きをすれば、自分に自信を持つことができるので、前を向くことができます。それに、自分磨きをするのって楽しいですよね。だから、好きな人を思い出さなくなるんです。

6．外見を全部変える

好きな人を忘れるためには、外見を全部変えましょう。ファッションも髪型も、メイクも変えるんです。今までとは違う外見にすると、気分一新できて、前を向くことができますよね。

それに、「あの人を好きだった私はもう消えた！新しい私に生まれ変わった！」と思えるので、好きな人を忘れることができるんです。

7．相手の欠点を探す

好きな人を忘れるためには、相手の欠点を探してみましょう。相手の嫌なところを探して、冷静に見るようにすると、「なんでこんな人を好きだったんだろう？次に行こう！次！」と思えるようになります。

「好きな人の欠点なんてないよ！」と思うかもしれませんが、人間なら欠点は何かしらあるはずです。

そうすれば、好きな人を忘れられますよ。

8．思いっきり泣く

好きな人を忘れるためには、思いっきり泣きましょう。泣きたい時は泣く。これが大切です。

泣きたい気持ちを我慢していると、好きな人のことを考えずにはいられませんよね。だから、思いっきり泣いてしまいましょう。

泣くとスッキリしますよね。スッキリすれば、好きな人のことを考える時間を減らして、違う前向きなことを考えられるようになります。

だから、好きな人を忘れるためには、我慢せずに感情を前面に出して、思いっきり泣きましょう。

9．友達に話を聞いてもらう

友達に話を聞いてもらうことでも、好きな人を忘れることができますよ。1人で悶々と好きな人のことを考えて、「忘れたいのに忘れられない」と悩んでいたら、ずっと忘れることはできないでしょう。

でも、仲が良い友達に「こんなにつらい恋だったんだよ」、「好きな人を忘れたいのに、忘れられないんだよね」と話を聞いてもらえれば、忘れるきっかけをつかめます。

心の中の思いを全部吐き出してしまえば、泣いたのと同じようにスッキリしますし、好きな相手のことを徐々に忘れることができます。

また、女友達に、「あんな男よりも、あなたにはもっといい人がいるよ」、「あんな男は、早く忘れちゃいな！」と言ってもらえれば、勇気が出てきますよね。

辛い時には同性の友達を頼って、女子会を開く。そして、あーでもない、こーでもないと女子トークをしていれば、前を向くことができるはずです。

10．新しいことにチャレンジする

好きな人を忘れる方法の10個目は、新しいことにチャレンジしましょう。習い事をしたり、転職したりなどですね。

新しいことにチャレンジすると、そのことを考える時間が増えますので、自然に好きな人のことを考える暇がなくなり、忘れることができます。

また、新しい環境に身を置くと、視野を広げることができますので、「なんでこんな人好きだったのかな？」と思えるかもしれません。

さらに、出会いも増えますので、新しい恋ができるチャンスもありますね。好きな人を忘れたいなら、何でも良いですから、新しいことにチャレンジしてみることをおすすめします。

11．自分の気持ちを整理する

好きな人を忘れる方法の11個目は、自分の気持ちを整理することです。なんで、いまその人のことを好きなのか、客観的に分析してみませんか？

なんで好きなのかを分析してみると、「あれ？意外と好きじゃなかったかも」と思えるかもしれません。

そう思うことができず、「やっぱり好きだなぁ」と思ってしまっても、自分の気持ちを分析して整理することで、「でも、この恋は叶わないから、忘れなくちゃいけない」としっかりと冷静に思えるようになります。

ただ、「好き好き～！」と言っているのではなく、客観的な分析をして、あなた自身の気持ちを整理してみてください。

冷静になるためにも、この方法はおすすめですよ。

12．気分転換をする

好きな人を忘れる方法、次は気分転換をすることです。好きな人を頭の中から追い出すためにも、気分転換をしましょう。今の環境にいると、ついつい好きな人のことを考えてしまう。

それなら、思い切って海外旅行に行きませんか？非日常に身を置いて、今まで経験したことないことを経験し、見たことないものもを見る。

そうすれば、視野を広げることができますし、好きな人のことを思って鬱々としていた気持ちをリセット＆リフレッシュできますよ。

海外旅行に行っている間は、好きな人のことを考える時間も減ると思いますし、新しい経験をすることで、自分自身を成長させることができ、前を向くことができると思います。

13．1人にならない

好きな人を忘れる方法の13個目は、1人にならないことです。1人になると、どうしても好きな人のことを考えてしまうと思います。

だから、好きな人のことを忘れたいなら、できるだけ1人にならずに、誰かと一緒にいましょう。一人暮らしの人は、気持ちが落ち着くまでは、友達の部屋に居候させてもらったり、できるだけ一緒にいてもらうようにしましょう。

誰かと一緒にいるだけで、誰かと会話しているだけでも、好きな人を思い出さずに済みますよね。

どうしても一人になってしまうという時には、電話などで家族や友達と話す時間を増やすと良いですよ。孤独にならないようにしましょう。

14．妄想して現実逃避する

好きな人を忘れる方法の14個目は、妄想することです。妄想をして、現実逃避をしましょう。おすすめの現実逃避は、あなたの好きな芸能人と付き合った妄想をすることです。

好きな俳優・アイドル・ミュージシャンはいませんか？その人と偶然出会い、相手から告白されて、付き合ってラブラブという妄想をしましょう。

そんな妄想をしていれば、今好きな人のことなんてどうでも良くなるし、妄想が捗ると思います。そんな妄想を口に出せば、「ヤバいやつ」になりますが、頭の中で妄想するだけなら別に良いですよね。

そして、好きな人を本当に忘れることができたら、ふと現実に戻って、「何やってたんだろう？まぁ、好きな人のことを忘れられたから良いか」と思えるようになるはずです。

15．告白する

好きな人を忘れるためには、告白するのも良いと思います。たとえ振られることがわかっていても、あなたの正直な気持ちを相手にぶつけることで、気持ちに一区切りつけることができますよね。

だから、片思いだったけれど、好きな人を忘れたいという時には、玉砕覚悟で告白すると良いでしょう。「1％くらいは脈ありの可能性があるかも」と変な期待を持っているよりも、相手の気持ちを知って、スッパリ振られたほうが、気持ちの整理をつけやすいと思います。

16．新しい出会いを求める

好きな人を忘れたいなら、新しい出会いを求めるのもおすすめです。今の恋を忘れるためには、新しい恋をすれば良いんです。恋は上書き保存ですから！

だから、好きな人を忘れるために、合コンに行ったり、友達に紹介してもらったり、出会いがある場に参加したりすると良いでしょう。

「新しい恋なんて、まだ必要ないよ」と思うかもしれませんが、思わぬステキな出会いがあるかもしれません。

新しい恋に消極的だと、その出会いのチャンスを捨てていることになりますので、もったいないと思いませんか？良い出会いはどこにあるかわかりません。今の好きな人を忘れたいなら、その気になれなくても、新しい出会いがある場には参加しておいた方が良いですよ。

ケース別好きな人を忘れる方法

好きな人を忘れる方法は、ケースによって違います。ケース別に好きな人を忘れる方法をご紹介しますね。

片思いをしていた時

片思いをしていて好きな人を忘れたいなら、次の方法がおすすめです。

片思いをしていても脈なしなら、好きな人を忘れるしかありませんよね。気持ちを切り替えるために、まずは告白する。そして、新しい恋を見つけに行きましょう。

片思いも悪くありませんが、やっぱり両想いで好きな人と付き合ったほうが絶対に楽しいです。両想いになれる恋を探してみましょう。意外と近くに、新しい恋はあるかもしれませんよ。

付き合っていた人と別れた時

付き合っていた人と別れることになった時、付き合っていた人に振られて失恋した時には、次の方法で未練を断ち切りましょう。

職場の人を好きだった時

同じ職場の人を好きだった時は、忘れるのが難しいですよね。同じ職場だと毎日顔を合わせなければいけませんから。

同じ職場の好きな人を忘れるためには、次のようなことがおすすめです。

同じ職場にいると、相手のことを思い出してしまうので、とにかく仕事に集中しましょう。そうすれば、会社にいる間は、相手のことを思い出す機会は少なくなります。

そして、非日常に飛び出しましょう。今までの日常から抜け出して、新しい環境に身を置くと、好きな人のことを忘れることができます。海外旅行に行くのも良いですし、思い切って転職してしまうのも良いと思います。

既婚者を好きだった時

既婚者を好きになってしまうのも辛いですよね。叶わぬ恋ですから、既婚者を好きになったら、早く忘れなければいけません。

あなたも頭ではわかっていると思いますが、既婚者を好きになっても何1つ良いことはありません。みんな不幸になることが多いでです。

あなたが既婚者を好きになって、略奪しようとしていると知ったら、あなたのご両親はどう思うでしょうか？そういうことを考えれば、自分の気持ちにストップをかけられますし、忘れられますよね。

また、既婚者がカッコよく見えるのは、奥さんが支えているから。ワイシャツやスーツをクリーニングに出しているのは奥さん。中年太りをしていないのは、奥さんが健康面に気を使った食事作りをしているから。

そう思ったら、気持ちも覚めてくると思います。そしたら、今度は独身のステキな人と恋をするために、新しい恋を探しに行きましょう！

まとめ

好きな人を忘れる方法をまとめましたが、いかがでしたか？好きな人を忘れるのは簡単なことではありませんが、あなたの考え方次第で、忘れることはできます。

好きな相手のことをできるだけ考えないようにして、新しい出会いを求めるようにすれば、いつの間にか好きな人のことを忘れることができるはずです。