ダイエットを全面的に応援してくれる人気アプリ3選

まずは、あなたのダイエットを全面的に＆総合的に応援してくれるアプリをご紹介します。この中の1つのアプリをインストールして利用すると、ダイエットに挫折する可能性はとても低くなりますよ。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

ダイエットをしたいなら、「あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ」を利用してみましょう。

あすけんには次のような機能があります。

あすけんは体重記録だけではなく、食事と運動両面からあなたのダイエットをサポートしてくれる便利アプリなんです。

・対応OS＝iPhone（インストールはこちら）

・価格=無料

BeCalendar 

次におすすめしたい人気のダイエットアプリは、「BeCalendar 痩せるカレンダー～ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー～」です。

あなたの身体のデータと体重目標を入力すると、1日の目標摂取カロリーを自動で計算してくれます。

また、一般的な食事だけでなく外食チェーン店のメニューやコンビニメニューなどのカロリーデータが入っているので、食事を入力すれば、簡単に摂取カロリーを計算してくれるんです。

自炊嫌いで外食が多いあなたにおすすめしたいアプリですね。

・対応OS＝iPhone（インストールはこちら）

・価格＝無料

MyFitnessPal（マイフィットネスパル）

出典：itunes.apple.com

次におすすめしたいダイエット人気アプリは、MyFitnessPalです。このアプリは、400万件を超える食事のデータベース、さらに350件以上のエクササイズメニューが搭載されています。

また、年齢や性別、活動レベルなどによって、ダイエットメニューをカスタマイズできるので、無理なくダイエットを続けていけるんです。

友達を検索してつながることができて、お互いに励まし合いながらダイエットができるという機能もあります。

全世界の5000万人以上がダウンロードしている超人気アプリですので、このアプリを使えば、ダイエット成功に大きく一歩近づけると思います。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

体重管理ができる人気アプリ5選

次は、シンプルに体重管理だけができるアプリをご紹介します。体重管理は、ダイエットの基本中の基本です。体重管理をメイン機能にしたシンプルなダイエットアプリをご紹介していきます。

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜

出典：itunes.apple.com

まずは、シンプル・ダイエット～記録するだけ！かんたん体重管理～です。このアプリは、毎日体重を記録していくだけで、体重の変化をグラフ化してくれるので、ダイエットのモチベーションをアップさせることができます。

とても、シンプルなアプリなので、面倒なことがなく、毎日ダイエットを続けていけるはずですよ！

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

価格＝無料

体重戦争：ダイエットヘルパー

出典：play.google.com

シンプルに体重管理をしたいあなたは、体重戦争：ダイエットヘルパーのアプリを利用してみましょう。本気でダイエットしたい人には、「体重戦争」というアプリの名前に惹かれませんか？

このアプリは毎日体重を入力するだけで、グラフ化するだけでなく、期間ごとに、週ごとに、月ごとに体重の統計情報を出してくれるので、モチベーションアップにつながります。

・対応OS＝Android（インストールはこちら）

・価格＝無料

RecStyle

出典：itunes.apple.com

体重管理をアプリでしたい人におすすめなのは、RecStyleです。RecStyleは1日1回体重を測定して、それをアプリに入力するだけなので、面倒くさがりの人でもダイエットを続けていくことができます。

もし、あなたが本格的にダイエットをしたいなら、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量などを入力して、グラフ化することもできます。忘れ防止のアラーム機能も付いていますので、おすすめですよ！

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

朝はかるだけダイエット

出典：itunes.apple.com

体重管理のための人気アプリ、つぎにご紹介するのは「朝はかるだけダイエット」です。このアプリは、朝に体重を測って入力していけば、折れ線グラフで体重の推移が一目でわかるようになっています。

タニタ体重研究所所長の阪本要一慈恵医大客員教授が監修しているので、信頼性がとても高いアプリですね。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

出典：itunes.apple.com

体重管理の人気アプリ、次は「ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ」をご紹介します。このアプリは、ゆるキャラで人気の「カナヘイ」を使っていて、見ているだけで癒されますよね。

また、毎日体重を入力すると、その増減でうさぎとピスケのイラストが変わったり、ゆる～く応援してくれるんです。楽しみながら体重管理したい人は、このアプリを使うと良いでしょう。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

ゲーム感覚でダイエットできる人気アプリ4選

ダイエットをいつも挫折してしまうという人は、ゲーム感覚でダイエットを楽しむためのアプリを使ってみると良いかもしれません。ゲーム感覚で楽しめば、辛いダイエットも楽しくなるはずです！

ゲーム感覚でダイエットできる人気アプリを4つご紹介します。

ぜい肉で育つダイペット

出典：itunes.apple.com

まずは、「ぜい肉で育つダイペット」というアプリをご紹介します。これは、毎日体重を入力して、体重が減った分だけペットが成長していくというアプリです。

飼育期間は30日間ですので、期間を決めてダイエットをすることができます。体重の推移過程によって、ペットの成長形態も変わりますので、楽しいですよ！

・対応OS＝iPhone（インストールはこちら）

・価格＝無料

シェイプアップ応援ゲーム　ねんしょう！for Girls

出典：itunes.apple.com

これは、ダイエットしながら楽しめる乙女ゲームですので、乙女ゲームが好きなあなたには自信を持っておすすめします！

エクササイズをしながら乙女ゲームができますので、ダイエットが長続きしやすいんです。声優陣も超豪華ですので、おすすめですよ！

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

トレーニング・クロニクル

出典：itunes.apple.com

このダイエットアプリは、エクササイズを頑張りたいあなたにおすすめのアプリです。トレーニングをして強くなって、大切な女性を守るというコンセプトですので、基本的には男性向けのアプリですが、女性でも十分に楽しめる内容になっています。

トレーニングコースも男女別になっていて、女性用のトレーニングメニューもありますので、ぜひやってみてください。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

Walkrーポケットの中に銀河体験ー

出典：itunes.apple.com

人気のダイエットアプリ、次は「Walkrーポケットの中に銀河体験ー」をご紹介します。これは、惑星探索ゲームと歩数計が一緒になったアプリです。

たくさん歩くことで、未知の惑星を探索したり、生き物を見つけたりして、自分の銀河系を作ることができるので、ウォーキングをしながらダイエットする人にはおすすめのアプリです。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

ダイエット中の食事管理ができる人気アプリ3選

次は、ダイエット中の食事管理が簡単にできる人気アプリをご紹介します。ダイエットには食事制限が必要ですが、ダイエットメニューを考えるのは大変ですよね。

そんなあなたのために、簡単に食事管理ができるアプリをご紹介していきます。

カロリーママ　栄養士がアドバイス

出典：itunes.apple.com

食事管理が簡単にできる人気のダイエットアプリ、まずは「カロリーママ　栄養士がアドバイス」をおすすめします。

食事内容を入力すると、栄養士のカロリーママが食事内容についてアドバイスしてくれるので、どんな食事をするとダイエットしやすいのかがすぐにわかるのです。

また、次に何を食べたら良いのかもアドバイスしてくれるのでおすすめです。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

7日間のケトーゲンダイエット食事プランとメニュー

出典：play.google.com

食事管理がしやすいダイエットアプリ、次は「7日間のケトーゲンダイエット食事プランとメニュー」をご紹介します。ケトンダイエットをしたい人におすすめのアプリですね。

ケトンダイエットの食事メニューを提案してくれるので、ダイエットメニューやカロリー計算に悩むことがありません。

・対応OS＝Android（インストールはこちら）

・価格＝無料

FatSecretのカロリーカウンター

出典：itunes.apple.com

食事管理のための人気アプリ、次は、「FatSecreetのカロリーカウンター」です。料理やレストランメニューのカロリーをすぐに表示できるだけではなく、栄養表示もしてくれます。

食べたカロリーの計算だけでなく、バーコードスキャナーで食品情報をすぐに入手できるんです。また、消費カロリーなども計算してくれますので、食事管理だけではなく、ダイエットの総合的なアプリとしても利用可能です。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

運動系ダイエットの人気アプリ4選

次は運動系のダイエットの人気アプリをご紹介します。運動をしてダイエットをしたいけれど、3日坊主になってしまう。ダイエットのためには、どんなエクササイズをすれば良いかわからないというあなたは、アプリを使うと良いですよ！

3分フィットネス

出典：itunes.apple.com

このアプリでは、4段階の強度別のエクササイズが48種類も用意されています。あなたのトレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間などを選ぶだけで、あなたのためにカスタマイズされたエクササイズがを提案してくれるんです。

1日3分のエクササイズですから、ダイエットが長続きしないという人も続けていくことができると思います。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

RenoBody～歩くだけでポイントが貯まる歩数計アプリ～

出典：itunes.apple.com

このアプリは万歩計アプリですが、歩けば歩くほど、何と「WAONポイント」が溜まるという嬉しいアプリです。8000歩で1WAON POINTが溜まりますので、節約したい主婦におすすめのアプリですね。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

Sworkit Lite パーソナルトレーナー

出典：itunes.apple.com

このSworkit Liteパーソナルトレーナーは、筋トレ・有酸素運動・ヨガ・ストレッチから、あなたに合ったエクササイズを選ぶことができるアプリです。

動画を見ながらエクササイズできるので、正しいフォームでエクササイズをすることができます。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

30日間フィットネスチャレンジ

出典：itunes.apple.com

エクササイズを手伝ってくれる人気のダイエットアプリ、最後は「30日間フィットネスチャレンジ」です。これは、プロのフィットネスコーチによって考案された30日間のエクササイズメニューを提案してくれるアプリです。

全身・お尻・腹筋コースの3つから選ぶことができ、レベルも3段階から選ぶことができます。

1ヶ月間集中してダイエットをしたい人は、ぜひこの30日間フィットネスチャレンジでダイエットをすると良いでしょう。

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

ダイエットのアドバイスをくれる人気アプリ2選

最後にご紹介するダイエットのアプリは、ダイエットのアドバイスをくれるアプリです。

すごいダイエット診断

出典：itunes.apple.com

この「すごいダイエット診断」は、あなたの体型に応じたダイエット方法を教えてくれるだけでなく、毎日ダイエット情報の更新があるなど、ダイエットに関するいろいろなアドバイスをしてくれるアプリです。

どういう方法でダイエットをしようか迷っている人は、このアプリを使うと、あなたに合ったダイエット方法が見つかるはずです。

・対応OS＝iPhone（インストールはこちら）

・価格＝無料

FiNC AIで“ラクに キレイになれてキレイが続く“アプリ

出典：itunes.apple.com

このFiNCというアプリは、AIがあなたにダイエットのアドバイスをしてくれる機能があるんです。

あなたの悩みや毎日の食事・睡眠・運動のデータを入力すると、あなた合った美容・健康のアドバイスをくれるので、ダイエットのための専用トレーナーがいつも一緒にいてくれるような感覚になることができるんですよ！

・対応OS＝iPhone、Android（iPhoneのインストールはこちら、Androidのインストールはこちら）

・価格＝無料

ダイエットに役立つ人気アプリ21個の総まとめ

ダイエットに役立つ人気アプリ全21個をご紹介しましたが、いかがでしたか？ダイエットを継続するのは、なかなか難しいです。でも、アプリを使えば、楽に簡単にダイエットができるので、ダイエット成功に近づくと思います。

ダイエットをしたいあなたは、あなたに合ったダイエットアプリを使ってみませんか？