【最新版】ダイエットブログ人気12選【日記・40代以上・産後・糖質制限】

辛いダイエットを続けるには、ダイエットのモチベーションを保つ必要があります。ダイエットのモチベーションを保つためには、ダイエットブログを読むと良いですよ。

 

あなたと同じように辛いダイエットを頑張っている人のブログを読めば、「私も頑張ろう!」と思えるはずです。

 

おすすめの人気ダイエットブログ12選をまとめました。ダイエット日記、40代以上のダイエット、産後ダイエット、糖質制限ダイエットと4つの分野でまとめています。

人気のダイエットブログ=ダイエット日記

人気のダイエットブログ、まずはダイエット日記のおすすめブログを3つご紹介します。ご紹介するダイエットブログを毎日見ながら、あなたもダイエットをすれば、一緒にダイエットを頑張れると思います。

 

 

ゆりみそのダイエット日記

出典:blog.livedoor.jp

 

まずおすすめしたいのは、「ゆりみそのダイエット日記」です。ゆりみそのダイエット日記は、ゆりみそさんが書いているダイエットブログです。

 

毎日の食事メニューや運動内容などが細かく日記に書かれていて、基本的に毎日更新されています。

 

食事内容や運動内容など参考になるものばかりです。特に、ダイエットメニューに迷っている時には、このブログを参考にすると、カロリー計算をせずに、ヘルシーで低カロリーの食事ができると思います。

 

 

さあ、痩せるわよ!

出典:ameblo.jp

 

次のダイエットの人気ブログは、「さあ、痩せるわよ!」です。このブログは、めいさんが書いているブログで、75.4kgから-23kgを達成して、50kg台を維持しようとしているブログです。

 

23kgもダイエットできて、それを今維持している人のブログなので、リバウンドに悩んでいる人にはとても参考になると思います。

 

しかも、この「さあ、痩せるわよ!」は内容も面白いんです。めいさんの本音がちらほら出ていて、ダイエット経験者「あるある」でくすっと笑ったり、なるほどと思えるような情報が遭ったりするので、ダイエットブログだけでなく、読み物としても楽しめますよ!

 

 

打倒!摂食障害『愛されたくて、脂肪を脱いだ』

出典:ameblo.jp

 

ダイエット日記のおすすめブログ、次は「打倒!摂食障害『愛されたくて、脂肪を脱いだ』」です。このブログの作者のいろはさんは、20年以上も過食の摂食障害に苦しんでいます。

 

日々のダイエット記録だけでなく、糖質オフのメニューなどが紹介されていますし、日常生活の記事もアップしているので、読んでいて楽しいと思います。

 

このブログは、ダイエットを頑張っているだけではなく、時々は自分に甘くしているのを包み隠さずに話しているので、ダイエット中の人も共感しやすいと思いますよ!

 

 

人気のダイエットブログ=40代以上のダイエット

次に、40代以上の人が書いているダイエットブログをご紹介します。40代以上になると、基礎代謝が落ちてくるので、若いころのように痩せないと悩んでいる人も多いと思います。

 

でも、同じ年代の人が書いているダイエットブログを見ながら頑張れば、ダイエットのコツがわかったり、ダイエットを続けるモチベーションをアップさせることができると思います。

 

 

のんびりダイエット!

出典:blog.livedoor.jp

 

40代以上の人気ダイエットブログ、1つ目は「のんびりダイエット!」です。このブログは、アラフィフの作者さんが、ダイエット開始時70.8kgからダイエットしていくブログになっています。

 

食事のカロリーや毎日の体重、体脂肪、BMI、筋肉量などを公表しているだけでなく、細かい運動量なども毎日書いていますので、どんな運動をすればダイエットできるか参考になると思います。

 

また、日常的な出来事なども書いていますので、40代以上の女性なら共感できることが多いと思います。

 

 

45歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

出典:ameblo.jp

 

続いてご紹介する40代以上の人気ダイエットブログは、「45歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!」です。このブログは45歳でダイエットを始めたぶーこさんが書いています。

 

このぶーこさんは糖質制限を中心にダイエットをしていて、美味しそうな糖質制限メニューの画像をたくさん載せているので、ダイエット中の食事の参考になると思います。

 

また、楽しい漫画もブログに書いているので、読んでいてとても楽しめるんです!クスっと笑いながら、ダイエットをしたい人にはおすすめしたいブログですね。

 

ぶーこさんのようにダイエットを楽しむことができたら、ダイエットに成功できるんだろうなぁと思います。

 

 

47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

出典:ameblo.jp

 

40歳以上の人気のダイエットブログ、最後は「47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット」です。

 

このブログの作者のあけみさんは、体質改善ダイエットで15kgも痩せることに成功して、今は体重を維持するためのダイエットを行っています。

 

毎日体重をしっかり測って、体重管理をしつつも、時々はパフェなどを食べて自分を甘やかしていることもあるので、このブログを読むと気楽にダイエットを始められると思います。

 

1日の食事量もしっかり書かれているので、ダイエット時の食事の参考にもなると思います。

 

 

人気のダイエットブログ=産後ダイエット

次は、産後ダイエットをしている人の人気のブログをご紹介します。出産後はなかなか体重が落ちなくて悩んでいるママは多いと思います。

 

出産すれば、自然に体重が落ちると思っていたのに、全然体重が落ちない。母乳育児をしているのに体重が落ちないと悩んでいる人は、ご紹介する産後ダイエットのブログを読んでみると、ダイエットのコツに気づくことができるかもしれません。

 

 

うさぎママの産後ダイエット

出典:usaginoko.com

 

産後ダイエットの人気ブログは、「うさぎママの産後ダイエット」です。

 

うさぎママの産後ダイエットの作者であるうさぎママは、妊娠中に15kgも太り、出産で4kg減ったものの、その後は産後1年経っても体重が変わらないので、ダイエットを始めたという人です。

 

体重やウエストサイズの詳細な記録以外に、ダイエットのコツなども紹介してくれているので、産後のママは参考になることが多いと思いますよ!

 

 

MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

出典:ameblo.jp

 

次にご紹介する産後ダイエットのブログは、「MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~」です。作者のMONAさんは、産後1年で15kgも痩せたというダイエット成功者なんです!

 

自宅でできるトレーニングや食事など、ダイエットに関する細かいアドバイスなどが書かれています。実体験に基づいたアドバイスなので、産後に痩せないと悩んでいるママも、このブログを読めば、痩せるヒントを掴めると思いますよ!

 

 

産後ダイエットらいふ

出典:eyekira.com

 

この「産後ダイエットらいふ」の作者のまりもさんは、出産後にまったく痩せなかったのですが、一念発起して1年で10kgのダイエットに成功させました。10kg痩せた現在も、もう少し痩せたいために、ダイエットを継続しているそうです。

 

食事制限や運動、部分痩せの方法などが細かく記録されているので、参考になると思います。また、ダイエットサプリメントなども実際に購入して試しているので、本当に効果があるものがわかりますよ!

 

 

人気のダイエットブログ=糖質制限ダイエット

人気のダイエットブログ、最後は糖質制限ダイエットをしている人のダイエットブログをご紹介します。糖質制限ダイエットは、ダイエット方法の代表であり、効果が高いためやってみたいという人も多いと思います。

 

ただ、メニュー選びやダイエットのコツなどがいまいちわからないという人もいますよね。そんなあなたは、糖質制限ダイエットをしている人のブログを読んでみてください!

 

 

米よ!麺よ!さらば!!糖質制限ダイエットで10kg減

出典:momozodiet.jp

 

糖質制限ダイエットのブログで、まずおすすめしたいのは、「米よ!麺よ!さらば!!糖質制限ダイエットで10kg減」です。このブログは、45歳の男性momozodietさんが書いています。

 

このブログでは、糖質ゼロ麺やこんにゃく米を使ったメニューをたくさん紹介しています。本格的に糖質制限ダイエットをしたい人は、参考になることがたくさんあると思いますよ!

 

 

40代ママの糖質制限ダイエット 

 

次にご紹介する糖質制限ダイエットのブログは、「40代ママの糖質制限ダイエット」です。このブログの作者のytykkgさんは、40代の3児のママです。

 

最近は、更新がされていないようですが、それでも過去記事の糖質制限メニューは美味しそうなものばかりなので、メニューを参考にすると、ダイエット中でも満足度が高くて、食事に対するストレスが溜まりにくいと思います。

 

 

まったり☆糖質制限生活

出典:ameblo.jp

 

最後にご紹介する人気のダイエットブログは、「まったり☆糖質制限生活」です。このブログの作者である垂大熊猫さんは、二型糖尿病と診断されていて、ダイエット兼治療として、糖質制限ダイエットをしています。

 

厳しく糖質制限ダイエットをしているわけではなく、まったりゆるく、無理のない範囲で糖質制限をしているので、そこまで頑張りたくないけれど、糖質制限ダイエットをしたいと思っている人におすすめしたいブログです。

 

 

人気のダイエットブログ12選についてのまとめ

・ゆりみそのダイエット日記:毎日の食事メニューや運動内容のブログ

・さあ、痩せるわよ!:50kg台を維持しようと奮闘しているブログ

・打倒!摂食障害『愛されたくて、脂肪を脱いだ』:20年以上の摂食障害と奮闘してダイ
エットしているブログ

・のんびりダイエット!:食事のカロリーや体脂肪、BMIなどを公表して、70.8kgからダイエットしているブログ

・45歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!:糖質制限ダイエットをしながら漫画も更新しているブログ

・47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット:体質改善ダイエットで15kg痩せた40歳以上のブログ

・うさぎママの産後ダイエット:産後ダイエットのコツなどを解説しているダイエットブログ

・MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~:自宅でできるトレーニングやアドバイスなどが満載のブログ

・産後ダイエットらいふ:1年で10kg痩せた人のブログ。食事制限や運動、部分痩せの方法など情報が満載

・米よ!麺よ!さらば!!糖質制限ダイエットで10kg減:糖質制限ダイエットに奮闘している男性のブログ

・40代ママの糖質制限ダイエット :40代女性の糖質制限メニューが投稿されているブログ

・まったり☆糖質制限生活:厳しい糖質制限ダイエットではなく、ゆるく無理のない範囲でダイエットをしているブログ

 

人気のダイエットブログ12選をまとめました。ダイエットがなかなか続かないという人、3日坊主になってしまう人は、まずは人気のダイエットブログを読むと、モチベーションを高めることができると思います。

 

あなたと似た状況でダイエットを頑張っている人のブログを読んで、ブログの作者さんと一緒にダイエットを頑張るようにしましょう!

 

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