バストの測定位置と測り方&平均サイズまとめ!ブラジャー選びには重要

あなたは自分のバストが好きですか?バストは女性の象徴とも言える部位です。キレイで理想的なバストを作るためには、まずはバストサイズを正しく測り、サイズを確認しておく必要があります。

 

バストはブラジャーで形作りをすることができますが、理想のバストの形にするためには、サイズが合ったブラジャーを選ぶ必要があります。そのためにも、正しいバストサイズを知っておく必要があるのです。

 

バストの測定位置や正しいバストの測り方、日本人のバストの平均サイズ、理想のバストサイズをまとめました。

バストの測定位置

理想のバストに近づくためには、あなたのバストサイズを知る必要があります。あなたは、自分のバストサイズをきちんと知っていますか?「B70」とか「D75」のようにブラジャーのサイズしか知らないという女性もいるかもしれません。

 

まずは、バストを正しく測るために、バストの測定位置を確認しておきましょう。女性の場合は、バストの測定位置は2ヶ所ありますよね。

 

 

トップバストの位置

 

バストの測定位置、まず1つ目はトップバストの位置です。トップバストは、最もバストの高い位置で測定します。

 

経済産業省の「主要寸法項目の年代別平均値」によると、バスト囲の測定位置は、次のように定義されています。

 

右乳頭点を通る水平周長

 

引用:主要寸法項目の年代別平均値

 

基本的に乳頭がある位置が、一番乳房が膨らんでいる部位ですから、トップバストはこの乳頭を通るのが、バストの測定位置と言うことができます。

 

 

アンダーバストの位置

 

バストの測定位置の2つ目は、アンダーバストです。ブラジャーを選ぶ時には、アンダーバストのサイズがとても重要になりますよね。

 

ブラジャーはアンダーバストを基準にして、トップバストとアンダーバストの差でカップ数を決めることになりますから。

 

アンダーバストの位置は、胸のふくらみのすぐ下ですね。胸のふくらみが終わった位置と言えば良いでしょうか。胸の下の付け根部分が、アンダーバストを測る位置になります。

 

 

正しいバストの測り方

バストを測る位置が分かったところで、正しいバストの測り方を確認しておきましょう。バストの測定位置がわかっても、正しい測り方をマスターしておかないと、きちんとした測定結果は出ません。

 

 

トップバストの測り方

 

まずは、トップバストの測り方です。トップバストの測定位置は、乳頭があるバストの一番高い部位でしたよね。

 

男性の場合は、とても簡単だと思います。

 

<男性のバストの測り方>

1.鏡の前に背筋を伸ばして立つ

2.メジャーの「0」の部分を右の乳頭に当てて、左の乳頭を通りながら、グルッと体を一周させる。

3.横を向きながら、メジャーと床が平行になっていることを確認する

4.メジャーの目盛りを読む

 

これで、男性の場合はバストを測ることができます。

 

 

問題は女性です。女性は胸の大きさや年齢によっては、乳房が下に下がってしまっていることががあります。下がり気味の乳房だと、正しく測ることができません。

 

だから、女性は裸の状態ではなくブラジャーをつけて測りましょう!そうすれば、しっかりバストを測ることできます。

 

<女性のバストの測り方①>

1.ブラジャーをつけて鏡の前に背筋を伸ばして立つ

2.背中からメジャーを回しておく

3.鏡で確認しながら胸のふくらみの一番高い部分にメジャーを合わせる

4.横向きになって、メジャーが床と平行になっていることを確認する

5.メジャーの目盛りを見る

 

これで、バストのサイズを正しく測ることができます。また、もう1つの測り方もおすすめです。

 

<女性のバストの測り方②>

1.裸で鏡の前に立つ

2.上半身を前に倒して、90度お辞儀をした状態にする

3.そのまま背中からメジャーを回して、乳頭にメジャーを添わせる

4.メジャーの目盛りを読む

 

これで、胸が大きかったり、胸が垂れている人でも、正しくバストを測ることができます。

 

 

アンダーバストの測り方

 

次に、アンダーバストの測り方を確認しておきましょう。アンダーバストの測り方は簡単です。

 

<アンダーバストの測り方>

1.鏡の前に背筋を伸ばして立つ

2.背中からメジャーを回す

3.胸の付け根に沿わせる

4.横を向いて、床とメジャーが平行になっていることを確認すいる

5.メジャーの目盛りを読む

 

これで、アンダーバストを測ることができます。男性はアンダーバストを測ることはないと思いますが、女性はサイズの合ったブラジャーをつけるためにも、きちんとアンダーバストも測って、自分のサイズを知っておきましょう。

 

 

日本人のバストの平均サイズ

次に、日本人のバストの平均サイズをご紹介します。女性なら、ほかの人のバストはどのくらいなんだろう?私のバストサイズは小さいのか、大きいのか?と気になったことは1度はありますよね。

 

男性の場合は、バストサイズが大きいとそれだけ鍛えている、大胸筋が発達しているという意味になるので(肥満の場合もありますが…)、筋トレをしている人は気になると思います。

 

 

男性のバストの平均サイズ

 

男性のバストの平均サイズは、経済産業省の「主要寸法項目の年代別平均値」からご紹介していきます。

 

年代 バストの平均
20代前半 86.8cm
20代後半 90.6cm
30代前半

93.5cm 

30代後半 94.1cm 
40代前半 95.1cm
40代後半 95.2cm
50代前半 94.8cm
50代後半 93.6cm
60代前半 91.9cm
60代後半 92.1cm
70代前半 90.9cm
70代後半 91.4cm

 

男性のバストは大胸筋の筋肉量と脂肪によって大きく変わりますので、年代によって平均サイズは異なりますが、90~95cmが男性のバストの平均サイズと言えるのではないでしょうか?

 

 

女性のバストの平均サイズ

 

次は女性のバストの平均サイズをご紹介します。女性のバストの平均は、下着メーカーのワコールのfit naviから引用しています。

 

年代 トップバストの平均 アンダーバストの平均
20代前半 81.5cm 69.9cm
20代後半 81.7cm 70.6cm
30代前半 81.4cm 71.4cm
30代後半 83.2cm 72.9cm
40代前半 84.5cm 74.5cm
40代後半 84.1cm 74.4cm
50代前半 85.9cm 76.2cm
50代後半 86.6cm 76.9cm
60歳以上 88.1cm 77.9cm

 

女性のバストサイズは、基本的にトップバスト、アンダーバスト共に年齢を重ねるとともに大きくなっていくのがわかります。

 

そして、このトップバストとアンダーバストの平均を見るとわかると思いますが、みんなトップバストとアンダーバストの差は10~12cmくらいしかないんですよね。

 

トップバストとアンダーバストの差が9~11cmだとAカップ、11.5~13.5cmだとBカップになりますから、日本人女性の平均のブラジャーカップはA~Bカップと言えると思います。

 

最近は、みんな胸が大きくなっていて、平均はCかDカップなんて情報もありますが、実際はみんなAカップかBカップなんです。ちょっと安心した人も多いのではないでしょうか。

 

 

理想のバストはどのくらい?

 

平均のバストサイズがわかったところで、理想のバストサイズについて考えていきましょう。理想のバストサイズは、次の計算式で求めることができます。

 

・理想のバスト=身長×0.54

 

例えば、160cmの人ならバストサイズ(トップバスト)86.4cmが理想的であるということになります。ただ、バストの場合、気を付けなければいけないのは、ただ単に太っただけでも、その数値になることができるということです。

 

トップバストとアンダーバストの差がほとんどないのに、サイズだけ理想的だったとしても、それは理想のバストとは言えませんよね。

 

トップバストとアンダーバストの差がしっかりある状態で、トップバストのサイズが「身長×0.54」だと理想的になるのです。

 

カップ数の理想は、人それぞれだと思います。Bカップくらいが良いという人もいれば、巨乳になりたいからFカップになりたい人もいますよね。

 

 

そのため、女性の理想のバストサイズは「これ!」というのは難しいですが、やはり身長×0.54がボディラインがきれいに魅力的に見えると思います。

 

ちなみに、参考までに次のものをご紹介します。

 

・身長×0.49以下=貧乳
・身長×0.50~0.53=平均
・身長×0.54~0.56=理想
・身長×0.56以上=巨乳

 

あなたの今のバストサイズは、どれに当てはまりますか?

 

理想のバストは、本当に難しいですよね。好みの問題が出てきますし、大きければ良い・小さければ良いというわけでもありません。

 

アンダーバストとトップバストの差が大きければ良いというわけでもありません。さらに、理想のバストには、形も関わってきます。自分なりの理想のバストを見つけて、それに向けて努力していきましょう!

 

 

まとめ

バストの測定位置や正しい測り方、平均のバストサイズ、理想のバストについてまとめました。あなたのサイズに合ったブラジャーをつければ、ある程度理想のバストに近づくことができます。

 

そのためには、あなたのバストサイズを正しく知っておく必要がありますので、測定位置や測り方をきちんとマスターしておきましょう。ダイエットしたり、太ったりしたら、バストサイズが変わりますので、定期的に測る習慣をつけておくと良いですよ!

 

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