「早く痩せたい！」とか「楽に痩せたい！」と思って、痩身エステに通おうと思っている女性は、多いですよね。
でも、「痩身エステって本当に痩せるの？痩せないっていう噂も聞いたことがあるんだけど」と心配になっているのではないでしょうか？
確かに、痩身エステに行ったら、必ず痩せるとは限りません。痩身エステの種類や、痩せる・痩せないの嘘本当、痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いをまとめました。
この記事の目次
痩身エステの6種類や効果、口コミをチェック！
痩身エステで痩せるか痩せないかの真偽を説明する前に、まずは痩身エステの種類やそれぞれの効果、口コミなどを見ていきましょう。
痩身エステの種類は、次の2つに大きく分けられます。
・マシンエステ
この2つの中でも、さらにいろいろな種類があり、それぞれ効果が違いますので、詳しく説明していきます。
リンパドレナーシュ
痩身エステの種類、1つ目はリンパドレナージュです。リンパドレナージュは、エステティシャンの手によって行われるハンドエステですね。
リンパドレナージュは、体のリンパの流れをマッサージによって改善することで、溜まった老廃物を除去して体のむくみを取り、全身の代謝を上げる効果があります。
デトックスができるので、痩せやすく、太りにくい体質になることができます。
リンパは皮膚の浅い部分を通っているので、そこまで力を入れなくても、リンパの流れを良くすることはできるのですが、痩身エステのリンパドレナージュは、少しでも脂肪を柔らかくしたり、効果を高めるために、エスティシャンが力を入れて行うことが多く、施術には痛みが伴うことが少なくありません。
【リンパドレナージュの口コミ】
昨日思い立ってリンパドレナージュに行ったら、1キロ痩せたΣ(っﾟДﾟ；)っ
— きみさん (@KimitiSf) July 2, 2017
最近何をやっても全くダメだったのに。
ちょっといい方向に向かって欲しいので、運動もしよう(๑و•̀Δ•́)و
リンパドレナージュのみで一週間で1.5kg痩せたお客さんがいる。このまま順調に減り続けてほしい！自分のことじゃないのに、増えたらどうしようってドキドキしてくる。いやいや、気楽にいこう。
— たまけもの (@sanitohanatori) October 29, 2014
骨盤矯正
痩身エステの2つ目は、骨盤矯正です。痩身エステによっては、骨盤矯正だけでなく、顔や全身の骨格の矯正をするところもありますね。
骨盤矯正の効果は、代謝のアップです。歪んでいる骨盤や骨格を強制して、正しい位置に戻してあげることで、全身の血流を改善し、基礎代謝を上げる効果があるんですね。
骨盤矯正をすることで、お腹周りは腰回り、お尻がスッキリ細くなることが多いですし、太ももも細くなるという人が多いですね。
【骨盤矯正の口コミ】
三ヶ月おきにいってる骨盤矯正。今で２年継続中。本日も行ってきた。
— シュラス子 (@Eun_ry) July 19, 2018
痩せたい人はまず骨盤矯正してみて！と100万回言い続けるよ。
下半身痩せにくかったけど骨盤整えてからスルスル脚痩せた。(骨盤めちゃ歪んでる人向けだけど)そして顔のゆがみも治る。食事制限もいいけど骨が大事なのだ。
https://twitter.com/sen_nico_sen/status/946322948389928960
キャビテーション
痩身エステの種類の3つ目は、キャビテーションです。キャビテーションは、マシンエステですね。
機械から超音波を出して、気泡を脂肪細胞内に発生させ、それがはじけることで脂肪細胞を破壊する痩身エステになります。
脂肪細胞を破壊して、脂肪を溶かし、それを体外へ排出することで、痩せる効果があるんですね。
普通のダイエットでは、脂肪細胞を小さくすることはできても、脂肪細胞そのものを減らすことはできませんが、このキャビテーションの施術は脂肪細胞そのものを減らす効果があるので、痩身エステの中でも人気が高いんです。
【キャビテーションの口コミ】
昨日はボディのキャビテーションの体験に行ったんだけど、15分くらいで脚を機械でゴリゴリやってもらっただけで、−1cmくらい減ったし、体重も1キロ痩せた！
— cardamon (@by_moonnight) December 17, 2016
私の場合だとセルライトが柔らかめだからすぐ効果が出たらしいんだ！！喜
てことで、今から行ってきまーす
— モモピー (@XiAOfT3ojHw9IDF) June 30, 2018
キャビテーション(゜ロ゜)
始めて2キロちょっと痩せた
EMS
痩身エステの種類の4つ目は、EMSです。これもマシンエステですね。
EMSは聞いたことがある人も多いと思います。筋肉を電気で強制的に収縮させることで、筋トレをしているのと同じ効果を得られるというものですね。
EMSは筋肉を動かすので、カロリーを消費することができますし、筋肉がつくので、ボディラインを引き締める効果もあります。さらに、筋肉量が増えるため、基礎代謝が上がるので、痩せやすい体質になる効果も期待できるんです。
【EMSの口コミ】
最近またほんのちょっとお腹まわり痩せたかも(´ω`)
— あいばさんさん (@aiba33) October 25, 2017
腕と脚もEMS頑張ろう〜停滞期なので半年以内に目指せあと－5kg
やはり食生活って大事やな〜
https://twitter.com/harurin0721/status/994417376731971584
ただ、「EMSで痩せた！」という口コミは、ほかの痩身エステの施術に比べると、少なめの印象ですね。
ラジオ波
痩身エステの種類、次はラジオ波です。ラジオ波は高周波の1つです。
高周波であるラジオ波を脂肪の多い部分に当てることで、その部分の体温を上げることができます。そうすると、その部位の脂肪は柔らかくなって、分解されやすくなりますし、血液やリンパの流れを改善して、基礎代謝も上がるという効果があるんですね。
【ラジオ波の口コミ】
ブライダルエステ初体験。脂肪をゴリゴリしてきた。1回でちょっと痩せた笑 ラジオ波ってすごいな、あったかい( ´Д｀ )♡夏までには痩せねばー！！
— Misato (@mixiahto) March 30, 2018
https://twitter.com/Naga_ca_masa/status/552785129991462912
エンダモロジー
痩身エステの種類、最後はエンダモロジーです。エンダモロジーは、セルライトなどで皮膚がぼこぼこになってしまった部分に効果がある痩身エステになります。
専用のマシンでセルライトがある部分をつかむ・吸引する・ローラーをかける等のマッサージをすることで、その部位の代謝を活性化して、循環を良くするため、デトックスやセルライトケアの効果があるんです。
【エンダモロジーの口コミ】
https://twitter.com/riku_zukin/status/1030061004846067713
二の腕、背中、お腹にキャビテーション＋エンダモロジー当てて、脂肪吸引した脚全体にエンダモロジー当てて来た！！
— つねちゃん。 (@sa0sakiki) April 1, 2017
めっちゃ凄い！即効性があって、太ってると硬くなって落ちにくくなる脂肪がヤワヤワになっていた。触ってわかる。太ももの凸凹感が滑らかになったし、続けることにした✌︎
痩身エステは痩せる？痩せない？それぞれの口コミをチェック
痩身エステのホームページを見ると、痩身エステに通えば、確実に痩せると思いますよね。
でも、痩身エステに通っても、痩せないという人もいるんです。
痩身エステで痩せた人、痩せない人のそれぞれの口コミを見てみましょう。
痩身エステで痩せた人の口コミ
まずは、痩身エステに通って痩せた人の口コミをTwitterから拾ってみました。
https://twitter.com/jouet__m/status/1019862378924498944
痩身エステで
— 白石かえで(かえぴょん)⭐️日本一よくいそうな顔代表 (@s_kaepyon) July 12, 2018
背中のお肉無くなりました◎
ちなみにジェイエステに
1年間(月2回)通って痩せた！
1年半前と今✌︎('ω'✌︎ )
変わったかな？？#ビフォーアフター#痩身エステ pic.twitter.com/9dlTzrBpk4
https://twitter.com/ohina444/status/1015148044034035712
https://twitter.com/rufous_legged/status/1006001860237332483
私も去年から痩身エステ通って６㌔痩せたよー！私はエステと、めっちゃ水飲むのとか続けたよ･:*+.(( °ω° ))/.:+
— YBK_ばにら (@vanilla2529) May 14, 2018
せんちゃんは…何してるんだろう( ˇωˇ )
痩身エステで痩せない人の口コミ
次に、痩身エステで痩せない人の口コミをTwitterから集めてみました。
あと、ほんと私の人生の勉強代だったけど
— 愛梨菜arisa (@sakura_i1oveyou) July 31, 2018
痩身エステに80万くらい使ったと思うけど、全く痩せなかったよ。
むしろお金出して人頼りに痩せようとする甘ったれ根性治そうと思って、
独学で栄養学勉強したりしたこの1年でやっと10㌔痩せた。
まあつまりそういうことだよね？
https://twitter.com/go_kon_obake/status/859749804330459136
お風呂を欠かしちゃいけないなぁって思ったのと、
— My Body，My Life (@angel_massage_s) January 9, 2018
ちゃんと睡眠とらなきゃなぁって思ったのと、
痩身エステからの解放がストレスフリー･:*+.(( °ω° ))/.:+
痩せるための痩身で痩せない痩せないってイライラしてたのって良くなかったなぁって反省してる。
https://twitter.com/tonsukebutayaro/status/931165779403218944
痩身エステに通ってた時期は「エステ通ってるから食べても全然大丈夫」とかいう意味不明な自信を持ってて、体重が急激に増えることはなかったものの、時間気にせずお菓子やジャンクフードを食べまくってた。今なら分かる。そりゃ痩せないよな。
— i w (@i_my_me77) July 21, 2017
痩せたすぎて痩身エステに15万使った。結果、痩せることは無かった。 #peing #質問箱 https://t.co/xgjPrnZF2G
— Namuloop×wjp (@gyunmlp) August 3, 2018
痩身エステで痩せるために知っておくべき4つのこと
痩身エステは、「痩せた！」という口コミと「痩せない」という口コミが両方存在するのは確かです。
痩身エステに通って痩せるためには、今から説明する4つのことを知っておきましょう。それを知らないと、「痩身エステで痩せない！」と勘違いすることになるのです。
痩身エステの効果はサイズダウンとボディメイク
痩身エステの効果はすぐには出ません。痩身エステで「ウエストが－3cm！」のような体験談があります。あれは、嘘ではなく本当です。
ただ、それは脂肪が減ったからウエストが細くなったわけではないんです。
リンパの流れを良くしたり、代謝を上げたりすることで、むくみを解消できたから、サイズダウンしたんですね。
痩身エステの施術の後は、サイズダウンするのは当たり前ですが、脂肪の量が減ったわけではないですし、体重もさほど変わっていないはずです。
また、むくみを取ったり、マシンなどで引き締めることで、痩身エステできれいなボディラインを作ることもできます。
ただ、痩身エステの施術を受けて数日経てば、またサイズやボディラインが戻ってしまうことが多いです。
代謝を上げてゆっくり痩せるのが基本
では、痩身エステでは痩せないのかというと、そんなことはありません。痩身エステはゆっくり痩せることが基本なんです。
先ほどの痩身エステの種類や効果でもご紹介しましたが、施術の効果は基礎代謝を上げるものばかりでしたよね。
基礎代謝を上げれば、何もしなくても消費カロリーが増えますので、ゆっくりとですが、無理なく自然に痩せていくことができます。
キャビテーションは脂肪細胞を減らすことができますが、それでも一気に脂肪細胞を減らせるわけではなく、ゆっくりとしたスピードでしか、脂肪細胞を減らすことはできません。
痩身エステだけでは痩せない
痩身エステは、基礎代謝を上げてダイエットしやすい体を作ってくれるものです。ただ、基礎代謝を上げると言っても、500kcalも1000kcalも上がるわけではありません。
上がったとしても100kcal程度でしょう。100kcalなんて、おにぎり半分くらいのカロリーです。
もちろん、今までと同じ生活を送っていれば、基礎代謝が100kcal上がれば、とてもゆっくりのスピードで痩せていきます。でも、思ったようには痩せないんです。
痩身エステに通いながら目に見えるような効果を期待するなら、痩身エステに通うだけではなく、自分でも運動したり食事制限をしたりするダイエットを行わなくてはいけません。
痩身エステはダイエットのモチベーションを保ってくれるもの
痩身エステは、サイズダウンやボディメイクをしてくれるもので、体重を減らしてくれるものとは考えない方が良いでしょう。
そして、痩身エステにはもう1つの大切な役割があります。それは、ダイエットのモチベーションを保ってくれることです。
痩身エステの値段は、とても高いですよね。コースで申し込むと、数十万円もかかることは珍しくありません。
数十万円も痩身エステに払っているんですから、「絶対に痩せる！」というモチベーションを保ちやすくなります。
「痩せないなら、数十万円が無駄になってしまう。それなら、絶対に痩せないといけない」と思えますよね。
だから、痩身エステは痩せるために自分を追い込み、ダイエットのモチベーションを維持してくれるためのものという考えることもできるんです。
痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いは意識の違いだった！
痩身エステで痩せるために知っておくべき4つのことを説明しましたが、それで分かったことがあると思います。
それは、痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いです。
痩身エステで痩せる人の特徴をご紹介しますね。
・痩身エステに過度の期待をしない
・痩身エステだけでなく自発的にダイエットをしている
・痩身エステだけで痩せると思っている
・痩身エステに通っていることに満足し、ドカ食いしている
痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いがお分かりいただけたでしょうか？
「痩身エステは痩せる！効果がある！」と言っている人たちは、痩身エステだけで痩せていないんですね。痩身エステに通いつつ、自分でもしっかりダイエットをしているんです。
痩身エステに対する意識の違い、ダイエットに対する意識の違いが、痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いというわけなんですね。
痩身エステについてのまとめ
「サイズダウンとボディメイクの効果が基本」「代謝を上げてゆっくり痩せるのが基本」「痩身エステだけでは痩せない」「あくまでもダイエットのモチベーションを保つ物」
痩身エステの種類や効果、それぞれの口コミと、痩身エステで痩せた人の口コミ、痩せない人の口コミ、さらに痩身エステで痩せるために知っておくべきことと痩せる人と痩せない人の違いについてまとめました。
痩身エステはあなたが痩せるためのお手伝いをしてくれるものであって、それだけで簡単に痩せるというわけではありません。
もちろん、痩せやすい体質にしてくれたり、むくみを取ってボディメイクをしてくれるという効果はありますが、通っていれば自然に体重が落ちるというわけではないので、自分でもしっかりダイエットをしていくようにしましょう！
