体の歪みの原因＆4つの改善・矯正方法まとめ【チェック方法あり！】
あなたは、正しい姿勢を保つことができていますか？あなたの体は歪んでいないでしょうか？体の歪みがあると、様々な悪影響が出てきます。体の歪みは、とても怖いものなのです。 体の歪みの種類や原因
「身体・健康」関連の記事
新着順
人気順
女性ホルモンを増やす方法6選！食べ物の重要性＆日常生活の注意点も徹底紹介
どんな美容成分よりも美容に効果があると言われている女性ホルモン。女性ホルモンの分泌を増やせば、簡単にお金をかけずにきれいになることができるんです！ 今すぐ簡単にできる女性ホルモンの増やし
ヒップの正しい測り方や測定位置！お尻の平均サイズや理想サイズも徹底解説！
ヒップが大きいことに悩んでいる女性は多いと思います。小さく引き締まっているヒップに憧れる女性は多いですよね。 ヒップにコンプレックスを持っている人は、まずはあなたのヒップサイズを正しく知
身長と遺伝の関係＆他に背を決める4つの要因まとめ
身長は遺伝するものと言われていますよね。背の高い両親の子どもは背が高くなるし、両親ともに背が小さい場合は、子供の背も小さくなるとされています。 でも、本当に身長は遺伝に関係していて、子供
ウエストの正しい測り方と位置＆日本女性の平均値を徹底解説【くびれている部分で測る！】
キュッとくびれたウエストは、女性としての魅力を倍増させてくれるものですよね。ウエストがくびれていると、女性らしい体のラインになりますし、洋服もキレイに着こなせます。 そして、何より美しい
【低温期】生理前の基礎体温＆測り方と測るメリットまとめ【高温期】
生理前の体温がどのくらいか、あなたは自分で把握していますか？女性は基礎体温を測っておくと、生理前に「それそろ生理が来るな」というのがわかるのです。 生理前の体温や基礎体温を測るメリット、
胃袋が小さい原因＆大きくする7つの方法まとめ
「小食であまり量を食べられない」、「胃が小さいのか、すぐにお腹いっぱいになる」と悩んでいる人はいませんか？ 胃袋が小さい原因と胃袋を大きくする方法をまとめました。胃袋が小さいことに悩んで
高血圧の数値や症状・原因と11個の対策・治療法のまとめ！正しい知識を持てば怖くない！
高血圧は日本人の国民病とも言われていて、厚生労働省の調査によると日本には1,010万800人もの高血圧患者がいるとされています。日本人の12～13人に1人は高血圧なのです。 高血圧を放っ
身丈・着丈・腕丈・身幅の位置と測り方＆サイズ平均まとめ！服のサイズ選びに役立つ！
あなたは洋服を選ぶ時に、Sサイズ（7号）、Mサイズ（9号）、Lサイズ（11号）という大まかなサイズだけを見ていませんか？ あなたにピッタリ合ったサイズの洋服を選ぶためには、身丈・着丈・腕
肩甲骨はがし2つの効果とやり方＆危険性【肩こりや猫背を解消！】
肩こりがひどいから何とかしたい、猫背を治したいと思っている人は肩甲骨はがしを実践しましょう。肩甲骨はがしは自分でできる効果抜群のストレッチなんです。 肩甲骨はがしの効果や危険性、正しいや
猫背の4つの矯正・治し方！原因と改善する8つのメリットも総まとめ
猫背で悩んでいる人は、たくさん損をしていることを知っていますか？猫背を矯正すると、世界が明るく見えてくるほど、心身ともに劇的な変化が訪れます。 猫背の原因と猫背を改善するメリット、猫背の
女性の男性ホルモンとハゲ＆脱毛の関係！増える原因と増やさない方法まとめ
女性のハゲや脱毛も男性ホルモンが原因であることが多く、ホルモンの分泌を正常にするために生活習慣を改善しておく必要があります。 今回は男性ホルモンとハゲ＆脱毛の関係、男性ホルモンが増える原
むくみの原因＆解消方法7選！病気のサイン？【マッサージ動画あり】
足や顔がむくんでしまうと、太って見えてしまうので、何とかむくみを解消したいと思うものですよね。むくみの原因とむくみを解消するための方法をまとめました。 むくみが気になる人は、自分に当ては
マイナスイオンは嘘？本当？根拠の有無＆ダイエット効果まとめ
マイナスイオンとは、どんなものか知っていますか？なんとなく健康に良いもの、美容やダイエットにも効果があるものというイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？ でも、具体的にどんな
鼻のサイズの測り方や平均と理想のサイズ・比率まとめ！鼻はバランスが大切！
鼻のサイズにコンプレックスを持っている女性は多いと思います。鼻の形に満足している人は少ないですよね。 「もっと小鼻が小さかったら」、「鼻筋が取っていたら…」のように悩んでいる人のために、
バストの測定位置と測り方＆平均サイズまとめ！ブラジャー選びには重要
あなたは自分のバストが好きですか？バストは女性の象徴とも言える部位です。キレイで理想的なバストを作るためには、まずはバストサイズを正しく測り、サイズを確認しておく必要があります。 バスト
肩幅の平均サイズと測り方まとめ！筋トレやダイエットで変えられる
肩幅が広いことに悩んでいる人、逆に肩幅が狭いことに悩んでいる人は、意外と多いと思います。肩幅は体型や体のバランスに大きく関係してくる部位なので、肩幅を気にする女性は多いんです。 肩幅の男
【TC】総コレステロールの基準値は？低いor高い原因＆下げる方法まとめ
健康診断で「総コレステロールが高いですね」と指摘された人はいませんか？総コレステロール（TC）が高いと、どんな影響が出てくるのでしょうか？ 総コレステロール（TC）の基準値や低い原因、高
血糖値の正常値とは？低い6つの原因＆上げる4つの方法まとめ
血糖値の正常値はどのくらいでしょうか？血糖値が高いと糖尿病になることは、皆さんご存知だと思いますが、血糖値が低くなりすぎることも問題なのです。最悪の場合、死に至ることもあります。 血糖値
血糖値の基準値は？高いor低い原因&下げる方法まとめ【ダイエット】
健康診断などで「血糖値が高いですね。」と言われたことがある人は、「え？糖尿病なの？」と不安になってしまいますよね。 血糖値の基準値や血糖値が高い原因、低い原因、血糖値を下げる食品をまとめ
ヒップの正しい測り方や測定位置！お尻の平均サイズや理想サイズも徹底解説！
ヒップが大きいことに悩んでいる女性は多いと思います。小さく引き締まっているヒップに憧れる女性は多いですよね。 ヒップにコンプレックスを持っている人は、まずはあなたのヒップサイズを正しく知
スカート丈の測り方と身長別の見え方まとめ！女子高生の平均スカート丈は？
スカート丈は、あなたはどのくらいの長さが好きですか？スカートはその長さで、印象が全く変わってくるんです。 スカート丈にこだわってスカートを選ぶと、もっと素敵に洋服を着こなすことができます
握力の平均と鍛え方8選！測り方のポイント6つも徹底紹介【認知症予防に！】
あなたの握力はどのくらいですか？普段、あまり運動をしない人は学生以来、握力測定をしたことがないという人もいるかもしれませんね。 握力の年齢別・性別の平均値や鍛え方、測り方をまとめました。
女性の悩みランキングベスト10！健康面とコンプレックス面【解決法あり】
女性はいろいろな悩みを抱えているものです。そして、あなたも悩みを抱えていますよね。自分の悩みは変な悩みなのか、世間の女性はどんな悩みを抱えているのか気になりませんか？ 女性の悩みを健康面
X脚の原因や3つの症状＆改善・矯正・治し方4選【X脚は矯正できます！】
X脚に悩んでいる女性は多いかもしれません。X脚だとミニスカートを履いたり、タイトなジーンズをはいても、キレイに着こなせないので、何とかしたいと思いますよね。 X脚の原因や症状、X脚の改善
靴擦れの6つの原因と5つの対処法！治す方法や8つの防止方法まとめ
靴擦れができると、とても痛いですよね。そして、歩くことが苦痛になってしまって、その日1日はテンションがガタ落ち。 「帰りは歩きたくないからタクシーに乗ってしまおうか…」と考えることもある
体の歪みの原因＆4つの改善・矯正方法まとめ【チェック方法あり！】
あなたは、正しい姿勢を保つことができていますか？あなたの体は歪んでいないでしょうか？体の歪みがあると、様々な悪影響が出てきます。体の歪みは、とても怖いものなのです。 体の歪みの種類や原因
骨盤の歪みの原因と症状＆4つの矯正方法まとめ【治し方の動画あり！】
あなたの骨盤は歪んでいませんか？あなたの体調不良は、もしかしたら、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤の歪みは、様々な症状を引き起こすのです。 骨盤の歪みの原因や歪みが原因で起こる症状、
熱中症対策の食べ物・飲み物・グッズ全30種類！ランキング形式で全部紹介
暑い夏は、熱中症対策をしっかりしておかなくてはいけません。熱中症を予防するには、熱中症対策のための食べ物や飲み物、グッズを利用するのが効果的です。 熱中症対策におすすめの食べ物、飲み物、
脇汗の原因＆止める方法8選！これで脇の臭いも気にならない
ｊ脇汗が人より多い気がして、悩んでいる人はいませんか？1人で腋汗をダクダクかいていると、満員電車で臭くないかな時になってしまいますし、オフィスでも同僚にどう思われているんだろう時になってしまうと思いま
【TC】総コレステロールの基準値は？低いor高い原因＆下げる方法まとめ
健康診断で「総コレステロールが高いですね」と指摘された人はいませんか？総コレステロール（TC）が高いと、どんな影響が出てくるのでしょうか？ 総コレステロール（TC）の基準値や低い原因、高
姿勢矯正ストレッチのやり方4選！猫背を治す方法・動画あり
あなたは自分の姿勢に自信を持っていますか？猫背のように姿勢が悪いと、健康に様々な悪影響が出てきます。猫背はストレッチをすることで、すぐに解消できます。 猫背による悪影響と姿勢矯正の効果、
身長と遺伝の関係＆他に背を決める4つの要因まとめ
身長は遺伝するものと言われていますよね。背の高い両親の子どもは背が高くなるし、両親ともに背が小さい場合は、子供の背も小さくなるとされています。 でも、本当に身長は遺伝に関係していて、子供
女性ホルモンを増やす方法6選！食べ物の重要性＆日常生活の注意点も徹底紹介
どんな美容成分よりも美容に効果があると言われている女性ホルモン。女性ホルモンの分泌を増やせば、簡単にお金をかけずにきれいになることができるんです！ 今すぐ簡単にできる女性ホルモンの増やし
これで視力回復！視力を良くする方法8選【仮性近視は治る見込みあり】
「最近、視力が落ちてきた。」、「ぼやけて見えるようになった」という人は、視力を良くする方法を実践してみましょう。視力が悪くなっても、仮性近視の状態なら、まだ視力を回復させることが可能なんです。 &nb