二重あごは美容の敵！

 

二重あごは美容の敵ですよね。顎の下に肉がついてしまうと、二重あごになります。二重あごになると、どんなデメリットがあるのかを一度確認しておきましょう。

 

二重あごの人は顎の脂肪が目立つので、顔の面積が大きくなります。しかも、フェイスラインがたるみますので、だらしがなく、老けて見えるようになってしまうのです。

 

だから、二重あごの女性は、今すぐ二重あごを治すべきです！二重あごを解消するだけで、美人度が大きくアップしますよ。

 

 

 

 

二重あごの6つの原因

二重あごの原因には、どんなものがあるのかを確認しておきましょう。二重あごの原因は、主に6つあります。

 

 

脂肪がついている

 

 

二重あごの原因の1つ目は、脂肪です。肥満になり太ってしまえば、全身に脂肪が付きますよね。もちろん、顎にも脂肪が付きます。

 

顎に皮下脂肪が付けば、二重あごになってしまうのは仕方がないことです。

 

 

加齢で皮膚がたるむ

 

二重あごの原因の2つ目は、加齢ですね。加齢によって皮膚がたるみます。年齢を重ねると、皮膚のハリを保つためのコラーゲンが減ってきます。

 

そうすると、顎の皮膚がたるんできて下がってきますので、二重あごになってしまうのです。高齢になると、そこまで太っているわけではないのに、二重あごになってしまうのは、脂肪がついていないけれど、皮膚がたるんでいるからなんです。

 

 

筋力不足

 

二重あごの原因の3つ目は、筋力不足です。顔の筋力が足りないと、皮膚を支えることができなくなりますので、顔の皮膚がたるみ下がっていきます。

 

例えば、柔らかいものばかり食べていると、顎や口周りの筋肉を動かさないので、筋力不足になってしまい、二重あごの原因になるんですね。

 

また、無表情の人も、顔の筋肉を動かす機会があまりないので、二重あごになりやすいです。

 

 

姿勢の悪さ

 

姿勢が悪いことも二重あごの原因になります。スマホが手放せない人や姿勢が悪い状態でデスクワークをやっている人は、二重あごになりやすいんです。

 

スマホが大好きな人は、常に斜め下を向いている状態で、ストレートネックになる人が多いです。

 

 

ストレートネックになると、常にあご先にフェイスラインの脂肪が集まる状態が続くので、二重あごになってしまうのです。

 

また、きちんと机といすの高さを自分に合わせて、パソコンの画面の高さも調整した状態でデスクワークをしていれば良いのですが、やや下向きの状態でパソコンを長時間使っている人も、ストレートネックになりやすいので、二重あごになってしまいます。

 

 

むくみ

 

二重あごの原因の5つ目は、むくみです。顔がむくんでいると、顎の下やフェイスラインもむくみますので、二重あごに見えてしまうことがあります。

 

むくみの原因は、次のようなものがあります。

 

 

 

骨格

 

二重あごの原因の6つ目は、骨格です。二重あごになりやすい骨格があります。下あごが小さめの人、奥に引っ込んでいる人は、少しでも顎に脂肪が付いたり、皮膚がたるむと二重あごになってしまいます。

 

アデノイド顔貌の人は、骨格的に二重あごになりやすいので注意が必要になります。

 

 

 

二重あごの治し方！即効解消

 

二重あごの人は、今すぐ二重あごを解消して、スッキリとしたフェイスラインを作るようにしましょう。今から7つの二重あごの治し方をご紹介します。

 

どれも即効性があるものばかりですし、簡単にできるものが多いですから、今日から二重あごを解消させるようにしましょう。

 

 

二重あご解消エクササイズ

二重あごの治し方、1つ目は二重あご解消エクササイズです。二重あご解消エクササイズは、上を向いて、舌を思いきり突き出すだけですので、いつでも簡単にできます。

 

 

 

＜二重あご解消エクササイズ＞

1．首を反らして顔を上に向ける

2．舌を上に向けて思い切り突き出す

3．そのポーズをキープする

 

このエクササイズをすることで、顎の下の筋肉を引き締めることができるので、二重あごを解消することができます。また、顎から首にかけてをしっかり伸ばすことで、リンパの流れを促進し、むくみ解消することができるんです。

 

いつでも簡単にできるエクササイズですが、人に見られると恥ずかしいポーズですので、1人きりの時にコッソリやるようにしましょうね。

 

 

 

舌回し運動

二重あごの治し方、2つ目は舌回し運動です。舌を口の中でグルグルと回すようにするだけで、口周りや顎周囲の筋肉を鍛えることができるので、顎の皮膚のたるみを取って引き締めることができます。

 

この舌回し運動をすれば、フェイスラインがすっきりして、二重あごを解消することができます。

 

 

この舌回し運動は二重あごの解消だけでなく、ほうれい線の予防効果もありますので、テレビを見ながらなどちょっとした空き時間に行うようにしましょう。

 

 

よく噛むダイエット

 

二重あごの治し方の3つ目は、よく噛むダイエットです。硬いものをしっかり噛んで食べることで、口の周りや顎周囲の筋肉を鍛えて引き締めることができますので、二重あごをを解消できます。

 

 

これらのものをゆっくり＆しっかり噛んでいるだけで、二重あごを治すことができるのです。しかも、これらはカロリーが低いものばかりです。

 

しっかり長時間噛んでいると、満腹中枢が刺激されて、少量＆低カロリーでも満腹感を感じられますので、ちょっと小腹が空いた時の間食代わりに、これらのものを食べると、二重あごを解消できて、さらにカロリー制限をすることができます。

 

 

正しい姿勢を保つ

 

二重あごの治し方、次は正しい姿勢を保つことです。猫背や巻き肩の人は、背筋を伸ばして正しい姿勢を保ちましょう。そうすると、リンパの流れが良くなりますので、顔がむくみにくくなります。

 

また、デスクワークをしている人はパソコンの画面や机、イスの高さを調整して、顔がまっすぐ正面を向いた状態で仕事ができるようにしておきましょう。

 

そして、スマホが手放せない人は、スマホを触らないのが一番ですが、それは難しいと思うので、スマホをできるだけ顔の高さで持つようにしたり、ずっと斜め下を向いていないで、上を向いたり、首をゆっくり回すなど、ストレッチをしながら見るようにすることをおすすめします。

 

 

 

喜怒哀楽をハッキリと！

 

二重あごを治すためには、喜怒哀楽をハッキリと表情で表すようにして、表情豊かな人になりましょう。

 

表情を豊かにすることで、顔の筋肉をたくさん使うようになるので、顎周りをしっかり引き締めることができます。また、顔全体のリフトアップもできますので、アンチエイジング効果もあるのです。

 

怒りの表情を出すのは、社会生活的にNGの部分もありますので、まずはよく笑うように心がけましょう。

 

 

リンパマッサージ

二重あごの治し方、6つ目はリンパマッサージです。リンパマッサージをして、顎周辺のリンパの流れを良くすることで、むくみが取れるので、二重あごを解消できます。

 

 

＜リンパマッサージのやり方＞

1．耳の下から鎖骨にかけて、なでるようにリンパを流す

2．耳の下から肩の先まで、なでるようにリンパを流す

3．顎に両手の中指と人差し指を当てて、フェイスラインに沿ってリンパを流す

4．親指と人差し指で顎の骨をつまみ、フェイスラインに沿ってつまむようにマッサージする

5．両手の指であごから頬にかけて引き上げるように軽くたたく

 

また、リンパの流れを良くすると、代謝が良くなるので、肌のハリや血色がよくなり、美肌効果も期待できます。

 

 

二重あご解消グッズを使う

二重あごの治し方、7つ目は二重あごの解消グッズを使うことです。二重あごを解消してくれる便利グッズを使って、効果的に二重あごを治してしまいましょう。

 

二重あご解消グッズのおすすめは、PAOです。

 

 

口にくわえて振るだけで、顔の筋肉をしっかり鍛えられるので、二重あごを効果的に解消できます。

 

また、小顔ベルト（マスク）も二重あごの解消には効果があります。小顔ベルトはつけておくだけですから、簡単に二重あごを解消して小顔になることができますね。

 

 

二重あごを早く解消したいなら、このような便利グッズを使ってみると良いですよ！

 

 

脂肪溶解注射や脂肪吸引

 

 

二重あごの治し方、最後は美容外科クリニックでの脂肪溶解注射や脂肪吸引です。

 

顎に脂肪がついてしまって、どうしてもそれがなかなか取れない人。また、手っ取り早く二重あごを解消したい人。確実に二重あごを解消したい人は、脂肪溶解注射や脂肪吸引をすると、スッキリしたフェイスラインを手に入れることができます。

 

脂肪溶解注射や脂肪吸引は、それなりにお金がかかりますが、すぐに二重あごを解消することができます。

 

ただ、やみくもに美容外科の施術を受けると、顎だけスッキリして不自然なフェイスラインになることもありますので、きちんとカウンセリングを受けて、信頼できるクリニックで施術を受けるようにしましょう。

 

 

二重あごの原因と治し方のまとめ

 

二重あごの原因と治し方をまとめました。小顔でシャープな印象になるためには、二重あごは今すぐに解消しなければいけません。

 

二重あごは、簡単なエクササイズやマッサージなどで解消できますので、今すぐ実践して小顔美人になりましょう！