10代女子のハゲは治る!薄毛の7つの原因と9つの治す方法まとめ

「まだ10代なのにハゲてきた…」と悩んでいる10代女子はいませんか?ハゲはおじさんだけのものではありません。一見ハゲとは無縁の10代女子だってハゲるんです。

 

10代女子のハゲの原因と治す方法をまとめました。10代女子のハゲは治るから大丈夫!諦めてはいけません!

10代女子のハゲは治る!

 

髪の毛が薄くなってきてしまった10代女子は、「10代なのにハゲてる…」と悩んでいますよね。10代で女の子なのにハゲるなんて…とショックを受けているのではないでしょうか?

 

10代でハゲてしまうなんて、ショックなのはわかります。ただ、諦めないでください。10代女子のハゲは治るものだからです。

 

中年のおじさんのハゲは、ある意味どうしようもない部分はあるのですが、10代女子のハゲはまだ取り返しがつく状態です。

 

だから、諦めないでください。治ると信じて、適切な対処をしていきましょう。そうすれば、「髪は女の命」と断言できるようなきれいで豊かな髪の毛が生えてくるはずです。

 

 

10代女子のハゲの7つの原因

10代女子のハゲの原因は、おじさんたちのAGAとは原因が違います。ハゲを治すためには、まずはあなたがなぜ10代にも関わらずハゲてきてしまったのか、その原因を知らなくてはいけません。

 

原因を知ることが、ハゲが治るための一番の近道と言えるでしょう。10代女子のハゲの原因を6つまとめました。

 

 

1.過激なダイエット

 

10代女子のハゲの原因で多いものは、過激なダイエットです。あなたは無理なダイエットをしていませんか?

 

無理なダイエットをしていると、栄養失調の状態になりますので、髪に必要な栄養が毛根に行き届かなくなります。

 

人間の身体は栄養失調になると、生命維持に必要な器官を優先して栄養を行き届かせます。髪の毛はなくなってハゲても、命には影響がないので、どうしても毛根へ栄養が行き届かなくなるのです。

 

そうすると、細くて弱い髪の毛しか生えてこなくなり、すぐに抜けてしまったり、新しい髪の毛が生えてこなくなったりしますので、ハゲてしまうんですね。

 

 

2.ストレス

 

10代の女子がハゲる原因の2つ目は、ストレスです。「10代は人生で一番楽しい時」なんて言われていますが、実際は毎日大変で辛いことだらけという人も多いと思います。

 

受験勉強に追われていたり、恋愛関係で悩んだり、友達付き合いがうまくいかなかったり、親との関係がうまくいかなかったり。

 

そのようなストレスが溜まってしまうと、10代女子でもハゲてきます。なぜなら、ストレスを感じると、交感神経が優位になって血管が収縮し、毛根に必要な栄養や酸素が行き届かなくなるからです。

 

また、ホルモンバランスが崩れてしまうので、抜け毛が多くなります。

 

さらに、ストレスが溜まると、無意識に自分で髪の毛を抜いてしまう「抜毛症」になる人もいます。ストレスが溜まると、無意識にブチブチと髪の毛をむしってしまうんですね。

 

 

3.ポニーテールのし過ぎ

 

ポニーテールのし過ぎも、10代女子のハゲる原因の1つです。ポニーテールをすると、髪の毛をいつも後ろに引っ張っている状態ですよね。そうすると、毛根に負担がかかりますので、前髪の生え際辺りの髪の毛が抜けてしまって、生えてこなくなるんです。

 

このポニーテールなど髪の毛を引っ張ることでハゲることを「牽引性脱毛症」と言います。

 

ポニーテールだけでなく、バレエや体操、新体操などでキッチリしたまとめ髪にしている場合も、10代なのにハゲてきてしまいます。

 

 

4.夜更かしなど生活習慣の乱れ

 

生活習慣の乱れも、10代女子がハゲてしまう原因のになります。あなたは規則正しい生活をしていますか?毎日のように夜更かししていませんか?

 

夜更かしをして睡眠時間を確保できていなかったり、昼夜逆転の生活をしていたりすると、自律神経が乱れて、交感神経が優位になるため、10代の女の子でもハゲてしまうんです。

 

また、10代なのでいないとは思いますが、喫煙している場合も、同じように血管が収縮してしまうので、ハゲる原因になることがあります。

 

 

5.髪や頭皮への過度なダメージ

 

10代の女子がハゲる原因の5つ目は、髪や頭皮への過度なダメージがあります。髪の毛や頭皮に過度なダメージが加わると、頭皮環境が悪くなるので、健康な髪の毛が生えてこなくなり、結果としてハゲてしまうのです。

 

髪や頭皮にダメージが加わる原因には、次のようなものがあります。

 

髪や頭皮にダメージが加わる原因

・過度なパーマやカラーリングを繰り返す
・シャンプー後にきちんと乾かさずに寝る
・朝・晩2回シャンプーをしている

・頭皮をきちんと洗えていない

・紫外線対策をしていない

このような原因に思い当たる10代女子は、それが原因で頭皮環境が悪くなって、健康な髪の毛が生えてこなくなっている可能性があります。

 

 

6.頭皮に炎症が起こっている

 

頭皮に炎症が起こっている場合も、若くしてハゲてしまうことがあります。アトピーだったり、ニキビができてしまったり、つい頭をかきむしる癖があったりする人は、頭皮に傷ができて、そこに炎症が起こります。

 

頭皮に炎症が起こると、その部分の髪の毛が抜けてしまうことがあります。頭皮全体に炎症が広がっていると、全体的に髪の毛が薄くなってしまうこともあるんです。

 

10代なのにハゲてきてしまったという女子は、頭皮に傷がないか、炎症が起こっていないかを確認してみてください。

 

 

7.円形脱毛症

 

10代女子のハゲの原因、7つ目は円形脱毛症です。円形脱毛症は10代の女性でも発症する自己免疫疾患です。

 

いわゆる「10円ハゲ」ですね。円形脱毛症は頭に1個だけできることもありますが、複数できることもありますし、頭皮全体、体全体に広がることもあります。

 

 

10代女子のハゲを治す9つの方法

ハゲに悩んでいる10代女子は、悲観する必要はありません。10代女子のハゲは適切に対処すれば治るものです。

 

だから、まずは今からご紹介する9つの方法を実践してみましょう。

 

 

1.ダイエットはコツコツゆっくりと

 

10代女子のハゲを治すには、過度なダイエットを止めましょう。ダイエット中の女子にとっては、ダイエットをやめることが、ハゲが治る一番の近道と言って良いでしょう。

 

ダイエットをしてはいけないというわけではありません。栄養失調になるようなダイエットはダメと言っているんです。

 

ダイエットをするなら、1ヶ月で1~2kg落とすようなゆっくりしたペースでダイエットをしていきましょう。

 

そうすれば、毛根にもしっかり栄養が行き渡りますので、ハゲが治りますし、さらにきれいに痩せることができるはずです。

 

 

2.生活習慣を見直す

 

10代の女子のハゲを治す方法、2つ目は生活習慣を見直してみましょう。ハゲが治るには、夜更かし厳禁です。早寝早起きで、毎日7~8時間は睡眠時間を確保したいところですね。

 

もちろん、栄養のバランスの取れた食事をして、適度な運動をする。コッソリ喫煙している人は、もちろん禁煙をする。

 

生活習慣を変えるなんて無理~!と思っていると、ハゲはずっと治らないどころか、手遅れになるほどハゲてしまいます。

 

だから、生活習慣を見直して、規則正しい生活を心がけるようにしてください。

 

 

3.髪型&分け目を変えてみる

 

10代の女子がハゲを治すためには、髪型や分け目を変えてみるのもおすすめです。これは、ポニーテールなどで、牽引性脱毛症になっている場合に有効ですね。

 

あまりにきっちりとポニーテールをしていると、どうしても剥げてしましますから、少し無造作な感じでポニーテールにしたり、縛る位置を変えてみたり、分け目を変えてみましょう。

 

いつも同じ位置で縛っているから、ハゲてしまうんです。だから、イメチェンも兼ねて、髪型や分け目を変えてみると良いでしょう。

 

 

4.髪と頭皮を労わる

 

10代女子がハゲを治す方法、4つ目は髪と頭皮を労わることです。髪と頭皮を労わって、頭皮環境を改善してあげることで、健康な髪の毛が生えてきやすくなります。

 

頭皮環境の改善する方法

・シャンプーで爪は立てない
・シャンプーの後は髪の毛をきちんと乾かす
・紫外線対策はしっかり行う

・カラーリングやパーマは繰り返さない

オシャレを優先せずに、まずは頭皮環境を改善するために、髪と頭皮を労わることを大切にしましょう。このままハゲが治らずに進行してしまったら、オシャレどころではなくなってしまいますから。

 

 

5.シャンプーは1日1回&しっかり流す

 

10代女子のハゲを治すためには、シャンプーは1日に1回、しっかり洗う&しっかり流すを実践しましょう。

 

10代の女子は、朝にシャンプーをして髪型を整えて、夜もシャンプーするという1日2回シャンプー派の人もいると思います。

 

でも、1日2回のシャンプーは頭皮が乾燥してしまう原因になります。頭皮が乾燥すると、かゆみが起こって頭皮環境が悪化することがあります。逆に、乾燥を補うために皮脂が過剰分泌されることもあります。

 

だから、シャンプーは1日1回で十分なのです。ただ、1日1回、指の腹を使って丁寧に洗ってあげること。そして、シャンプーとコンディショナーはしっかり洗い流すことは忘れないでください。

 

 

6.ストレスを解消する

 

10代の女子がハゲを治すためには、ストレスを解消しましょう。ストレスがなくなったら、頭皮の血行が良くなりますので、健康な髪の毛が生えてきやすい頭皮環境になります。

 

今抱えているすべてのストレスを解消することは難しいと思います。現代社会の中でストレスフリーで生きていくことなんてできませんから。

 

でも、一部のストレスを解消したり、考え方を変えたりすれば、ストレスを小さくすることはできます。

 

ストレスを小さくしていけば、少しずつ頭皮の血行が良くなって、ハゲが治るようになっていくはずです。

 

 

7.頭皮マッサージをする

 

10代の女子がハゲを治すには、頭皮マッサージをしましょう。頭皮マッサージをすると、頭皮の血行が良くなりますので、健康な髪の毛に必要な栄養や酸素が毛根に送られやすくなります。

 

頭皮をマッサージする時のコツは、爪を決して立てないことです。少しでも頭皮に刺激を贈ろうと思うと、ゴリゴリと力を入れて、さらに爪を立てたくなりますが、そうすると、頭皮が傷ついて、そこから炎症が起こるので、逆効果になります。

 

だから、頭皮マッサージは頭皮に刺激を与えつつも、優しく頭皮を傷つけないように気を付けてください。

 

こちらの動画はとても分かりやすく、さらに薄毛・抜け毛に効果があるのでおすすめです。中年のおじさんだけでなく、10代女子のハゲにも効果があるはずですので、ぜひやってみてください。

 

 

 

8.育毛剤や育毛シャンプーを使ってみる

 

10代女子のハゲを治す方法、8つ目は育毛剤や育毛シャンプーを使うことです。育毛剤や育毛シャンプーというと、中年男性用というイメージがあるかもしれませんが、最近は女性用の育毛剤や育毛シャンプーが売っていますので、ハゲを治したいなら、ぜひ使ってみましょう。

 

10代女子におすすめの育毛剤や育毛シャンプーは、頭皮の血行を良くするタイプのものです。

 

育毛剤の中にはミノキシジルという成分が入っているものがありますが、その成分は10代は使用してはいけませんので、ミノキシジルが入っていないものを選びましょう。

 

また、念のため、「10代でも使えるかどうか」を確認してから購入すると良いでしょう。

 

 

9.皮膚科やAGAクリニックを受診する

 

10代女子のハゲを治す方法、最後は皮膚科やAGAクリニックを受診することです。もし、円形脱毛症の疑いがあったり、頭皮に炎症が起こっている場合は、皮膚科を受診すると良いでしょう。

 

それ以外の場合でも、全く原因が思い当たらない時は、とりあえず皮膚科で相談してみてください。それでもダメだったら、AGAの専門クリニックを受診して、相談してみると良いですよ。

 

早めに対処すれば、それだけ治療効果は高くなりますので、ハゲに悩んでいる10代女子は早めに医療機関を受診したほうが良いですよ。

 

 

まとめ

10代女子のハゲの原因とハゲを治す方法をまとめましたが、いかがでしたか?10代女子のハゲは、早めに正しい対処をすれば治ることが多いです。

 

「どうしよう。ハゲてきた…」と悩んでいるなら、まずはできることから治す方法を実践していきましょう。

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