頭皮の湿疹におすすめのシャンプー全16種類!4つの原因と対策まとめ

頭皮に湿疹ができるとかゆくて、どうしたら良いかわかりませんよね。掻きむしりたいのをぐっとこらえつつ、どうやったら治るのかわからずに困っている人も多いと思います。

 

頭皮の湿疹の原因と対策、原因別のおすすめのシャンプーなどをまとめました。頭皮の湿疹に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

目次

頭皮の湿疹の原因4つ

頭皮に湿疹ができている場合、その原因は主に4つが考えられます。頭皮の湿疹4つの原因を詳しく説明しますので、あなたはどれが当てはまっているのかを考えながら読んでください。

 

 

1.アトピー性皮膚炎

 

頭皮の湿疹の原因の1つ目は、アトピー性皮膚炎です。あなたは、アトピーではありませんか?

 

アトピー性皮膚炎の症状は肘や首、膝の裏などの関節や顔に出ることが多いですが、頭皮にも症状が出ることがあります。

 

元々アトピー性皮膚炎の人が頭皮に湿疹が出た場合は、アトピーが原因の可能性が高いでしょう。

 

ただ、アトピーの人は頭皮(皮膚)のバリア機能が低下しているため、次にご紹介するアトピー以外の原因でも湿疹が出ることはあります。

 

 

2.脂漏性皮膚炎

 

頭皮の湿疹の原因、2つ目は脂漏性皮膚炎です。脂漏性皮膚炎は頭皮の常在菌であるマラセチア菌が活性化することで起こります。

 

頭皮の皮脂が増えると、それを餌にしてマラセチア菌が増えます。そして、マラセチア菌は皮脂を脂肪酸に分解して、それが頭皮への刺激となり、湿疹を発生させるのです。

 

脂漏性皮膚炎を発症すると、頭皮に湿疹が多くなるだけでなく、激しい痒みに悩まされることが多いですね。

 

 

3.皮脂欠乏性皮膚炎

 

頭皮の湿疹の3つ目の原因は皮脂欠乏性湿疹です。これは、脂漏性皮膚炎とは逆で、皮脂が少なすぎることで起こる皮膚炎です。

 

適量の皮脂は頭皮のバリア機能を守る役割がありますが、その皮脂が少なすぎると、頭皮が乾燥して、頭皮のバリア機能が低下します。

 

そうすると、普通なら何でもない摩擦や刺激でもかゆみや炎症を引き起こして、湿疹ができてしまうことがあります。

 

この皮脂欠乏性皮膚炎は、乾性のフケ(頭皮の表皮がはがれたもの)が増えることが特徴です。

 

 

4.接触性皮膚炎

 

接触性皮膚炎でも頭皮の湿疹は起こります。接触性皮膚炎とは、頭皮にアレルギー物質が触れることで起こるかぶれですね。

 

シャンプーやコンディショナー、整髪料、トリートメント、カラーリング剤やパーマ液などを使って起こることが多いです。

 

普段は同じものを使っていても湿疹が出なかったのに、体調が悪く免疫が低下している時だと湿疹が出ることがあります。

 

 

頭皮に湿疹ができた時の4つの対策

頭皮に湿疹ができたら、まずはできる対策を行いましょう。頭皮に湿疹ができた時の4つの対策をご紹介します。

 

 

頭皮を清潔に保つ

 

頭皮に湿疹ができたら、頭皮を清潔に保つようにしましょう。1日1回シャンプーをして、シャンプーをしたら、髪の毛をしっかり乾かす必要があります。

 

また、帽子をかぶると頭皮が蒸れて、マラセチア菌やその他の菌が増殖しやすくなりますし、不潔な寝具も湿疹の原因になりますから、注意が必要です。

 

 

生活習慣を見直す

 

頭皮の湿疹対策のためには、生活習慣の見直しも大切です。

 

不規則な生活をしていると、免疫力が低下して、頭皮のバリア機能が弱くなり、湿疹が出やすくなります。

 

また、自律神経のバランスが乱れることで、皮脂の分泌が多くなりやすいので、マラセチア菌が増殖しやすくなるんですね。

 

だから、頭皮の湿疹を治すためには、どんな原因で湿疹が起こっているにせよ、生活習慣を見直す必要があるのです。

 

・早寝早起きをする
・睡眠時間はしっかり確保
・質の高い睡眠をとる
・1日3食しっかり食べる
・栄養のバランスに気を付ける
・適度な運動をする
・ストレスを溜め込まない

 

できるところからで良いですから、少しずつ生活習慣を見直し、規則正しく健康的な生活を送るように心がけないと、頭皮の湿疹はなかなか治らないですし、再発もしやすくなります。

 

 

シャンプーのしすぎに注意

 

頭皮に湿疹があると、「頭皮を清潔に保たなくちゃ!」と思って、シャンプーをガンガンやってしまうことがあると思います。

 

朝晩毎日2回シャンプーをして、頭皮を強めにこすりながら洗って。確かに、頭皮に湿疹があって、さらに頭皮がべたつき気味の人は、どうしてもシャンプーをしっかりしたくなりますよね。

 

でも、シャンプーのしすぎは禁物です。シャンプーをしすぎると、必要な皮脂まで洗い流すことになります。そうすると、アトピー性皮膚炎の人や皮脂欠乏性湿疹の人は、湿疹がさらに悪化することになります。

 

そして、脂漏性湿疹の人の場合、脳が「皮脂が足りない!もっと皮脂を出さなくては!」とさらに皮脂が増えて、湿疹が悪化していくのです。

 

だから、シャンプーは1日1回で、頭皮をこすり過ぎず、むしろ優しく洗う必要があるのです。

 

 

肌に合わないシャンプーを使わない

 

頭皮に湿疹がある時は、肌に合わないシャンプーは使わない。これが鉄則です。

 

接触性皮膚炎の人はもちろんですが、それ以外が原因で湿疹が起こっている場合も、「頭皮に異常がある」という状態ですから、頭皮に合わないシャンプーは使わず、むしろ低刺激性のシャンプーを使う必要があるんです。

 

 

アトピー性皮膚炎の頭皮湿疹におすすめのシャンプー4選

アトピー性皮膚炎で頭皮に湿疹ができている人は、低刺激性でさらに頭皮を乾燥から守ってくれるようなシャンプーがおすすめです。

 

アトピーが原因で頭皮に湿疹がある人におすすめの4つのシャンプーをご紹介します。

 

 

1.NOV|ヘアシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 250ml=1980円

 

アトピーで頭皮に湿疹ができている人は、NOVのヘアシャンプーをおすすめします。NOVはアトピー性皮膚炎の人にはおなじみのブランドですよね。

 

NOVの基礎化粧品は知っていても、シャンプーがあることを知らない人は少なくないと思います。

 

NOVのシャンプーは敏感な頭皮でも安心して使える低刺激処方で、皮脂を取り過ぎず、頭皮の潤いを守ってくれます。

 

皮膚科医が推薦していることも多いので、アトピーで頭に湿疹ができている人は、まずはこのNOVのシャンプーを試してみると良いと思います。

 

 

2.花王|キュレルシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 450ml=1080円

 

アトピー原因で頭皮に湿疹ができている人におすすめのシャンプーの2つ目は、キュレルシャンプーです。キュレルもアトピーの人にはおなじみのブランドですね。

 

キュレルシリーズは肌を保湿してくれるセラミドが多く含まれていることが特徴で、もちろんシャンプ―にもセラミドが含まれていますから、頭皮をしっかり保湿してくれます。

 

また、植物由来の消炎成分も含んでいますので、アトピーからの湿疹にも有効なんです。弱酸性で無香料・無着色ですから、余計なものを含まず、アトピーの人特有の頭皮トラブルから守ってくれるシャンプーですね。

 

 

3.DEMI|ミレニアムシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 800ml=1426円

 

アトピー性皮膚炎から頭皮湿疹ができている人におすすめの3つ目のシャンプーは、DEMIのミレニアムシャンプーです。

 

このミレニアムシャンプーは、天然の植物油(ヤシ油)から作られている弱酸性のシャンプーで、低刺激のシャンプーです。

 

アトピーの人に嬉しいポイントは、頭皮だけでなく手にも優しいので、シャンプーをして手荒れをすることがないことですね。アトピーの人は手荒れしやすいので、手にも優しいのは嬉しいですよね。

 

また、頭皮に優しいだけでなく、髪の毛もきしみにくく、しっかり潤いを与えてまとまりやすくしてくれるので、スカルプケアだけでなく、ヘアケアもできるんです。

 

 

4.DEMI|ビオーブ モイストスキャルプシャンプー 

出典:amazon.co.jp

価格 250ml=1826円

 

アトピーが原因で頭皮に湿疹がある人におすすめのシャンプー、4つ目はビオーブモイストスキャルプシャンプーです。

 

ビオーブモイストスキャルプシャンプーは、アミノ酸系活性剤と両性活性剤のみで処方した高級アルコールフリーの薬用スキャルプシャンプーで、頭皮が敏感になっている人でも安心して使うことができます。

 

さらに、頭皮環境を整えて、頭皮に潤いを与えてくれるので、アトピーで湿疹ができている人が使えば、湿疹を改善できることが多いですね。

 

 

脂漏性皮膚炎で頭皮に湿疹がある人におすすめのシャンプー4選

脂漏性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹がある人は、かゆみを抑える成分や原因であるマラセチア菌(カビ)の増殖を抑える成分が入っているシャンプーをおすすめします。

 

 

1.KADASON SCALP SHAMPOO

出典:amazon.co.jp

価格 250ml=3738円

 

脂漏性皮膚炎で頭皮に湿疹があるなら、カダソンスカルプシャンプーをおすすめします。

 

このカダソンスカルプシャンプーは脂漏性皮膚炎の専門医が監修していて、99%天然由来成分配合で、さらにアミノ酸系シャンプーで石油系の界面活性剤は使用していません。

 

また、かゆみ防止効果がある「グリチルリチン酸2K」も配合されています。

 

そのため、かゆみやフケをしっかり取りつつ、清潔で健康な頭皮になることができるんです。

 

 

2.さくらの森|ハーブガーデンシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 300ml=3000円

 

脂漏性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹がある人におすすめのシャンプー、2つ目はさくらの森のハーブガーデンシャンプーです。

 

ハーブガーデンシャンプーはアミノ酸系シャンプーで、ノンシリコン、38種類の天然成分・オーガニック成分を配合しています。さらに、南阿蘇山のハーブウォーターを使用しているんです。

 

だから、低刺激で頭皮に優しいシャンプーなんです。さらに、かゆみを抑えるヨモギエキスや頭皮を整えてフケを防止するローリエなども配合されていますので、脂漏性皮膚炎で湿疹がある人にはおすすめのシャンプーです。

 

 

3.ロート|メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 200ml=927円

 

脂漏性皮膚炎が原因の頭皮の湿疹に悩んでいる人には、ロートのメディクイックH頭皮のメディカルシャンプーもおすすめです。

 

このシャンプーは、抗真菌成分(ミコナゾール硝酸塩)と、抗炎症成分(グリチルリチン酸ジカリウム)を配合している薬用シャンプーなので、脂漏性皮膚炎で悩んでいる人にはぜひ試してもらいたいシャンプーです。

 

しかも、アミノ酸系のノンシリコンシャンプーで、頭皮の保湿成分も入っていますので、頭皮への刺激は少なく、乾燥を防いでくれるんです。

 

 

4.持田ヘルスケア|コラージュフルフルネクストシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 400ml=2879円

 

脂漏性皮膚炎で頭皮に湿疹ができている人は、コラージュフルフルネクストシャンプーもおすすめです。

 

コラージュフルフルネクストシャンプーは、抗真菌(抗カビ)成分ミコナゾール硝酸塩と抗酸化・殺菌成分オクトピロックスを配合しているので、マラセチア菌が原因の脂漏性皮膚炎による湿疹にはピッタリのシャンプーです。

 

もちろん、低刺激性で敏感肌の人でも安心して使うことができます。

 

 

皮脂欠乏性皮膚炎による頭皮の湿疹におすすめのシャンプー4選

次は皮脂欠乏性皮膚炎による頭皮の湿疹ができている人におすすめのシャンプーをご紹介します。

 

皮脂欠乏性皮膚炎が原因の頭皮の湿疹には、頭皮に優しいことはもちろんですが、しっかり保湿してくれるシャンプーがおすすめです。頭皮の保湿に重点を置いたシャンプーを使いましょう。

 

 

1.富士フィルム|スカルプフォーカス シャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 360ml=2250円

 

皮脂欠乏性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹がある人は、富士フィルムのスカルプフォーカスシャンプーをおすすめします。

 

スカルプフォーカスシャンプーは低刺激性のアミノ酸シャンプーで、泡がきめ細かいので、頭皮の皮脂を洗いすぎることがなく、優しく洗うことができます。

 

しかも、富士フィルム独自の技術でナノ化したセラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどを含んでいますので、頭皮を乾燥からしっかり守ることができます。

 

さらに、アスタキサンチンなどのスキンケア成分も含んでいますので、頭皮を健やかに改善します。

 

 

2.mogans|アミノ酸シャンプー リッチ&フローラル

出典:amazon.co.jp

価格 330ml=3132円

 

皮脂欠乏性皮膚炎が原因の頭皮の湿疹にはmogansのアミノ酸シャンプーリッチ&フローラルもおすすめです。

 

このシャンプーには19種類ものアミノ酸が配合されているだけでなく、ハチミツやヒアルロン酸も含んでいますので、頭皮をしっかり保湿して、乾燥から防いでくれます。

 

もちろん、ノンシリコンで低刺激ですので、皮脂欠乏性皮膚炎で頭皮に湿疹ができている人でも安心して使うことができます。頭皮がこのシャンプーで保湿できれば、少しずつ湿疹も改善されてくるはずです。

 

 

3.チャップアップシャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 300ml=4595円

 

皮脂欠乏性皮膚炎で頭皮に湿疹ができている人は、チャップアップシャンプーもおすすめですよ。

 

アミノ酸系洗浄成分5種類を配合していて、ノンシリコンで弱酸性、石油系の界面活性剤は一切使用していませんので、汚れはしっかり落としつつも、皮脂は必要以上に洗い流すことはありません。

 

また、頭皮環境を改善してくれるオーガニック成分が10種類配合されていますので、頭皮を健やかに保つことができます。

 

 

4.U-MA ウーマシャンプープレミアム

出典:amazon.co.jp

価格 300ml=3940円

 

皮脂欠乏性皮膚炎で頭皮に湿疹ができている人は、ウーマプレミアムシャンプーもおすすめですよ!

 

馬油は人間の皮脂に近い性質を持っていて、不飽和脂肪酸のα-リノレン酸を含んでいます。その馬油がシャンプーに配合されていますので、頭皮をしっかり保湿します。

 

さらに、保湿成分であるフコイダンも含まれています。

 

当然、アミノ酸系シャンプーですので、皮脂を落とし過ぎず、優しく洗うことができますので、皮脂欠乏性皮膚炎で湿疹に悩んでいる人には、ぜひ試してもらいたいシャンプーです。

 

 

接触性皮膚炎の頭皮湿疹におすすめのシャンプー4選

最後に、接触性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹ができている人におすすめのシャンプーをご紹介します。

 

接触性皮膚炎はシャンプーや整髪料などの成分が原因でアレルギー反応を起こしてしまった状態ですから、アレルギーを起こすリスクができるだけ少ないもの、無添加のシャンプーを選びたいですね。

 

 

1.ミノン薬用ヘアシャンプーしっとりタイプ

出典:amazon.co.jp

価格 450ml=1373円

 

ミノンのヘアシャンプーは、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えるアミノ酸系シャンプーなので、接触性皮膚炎で頭皮に湿疹ができていて、頭皮が敏感になっている人でも安心して使うことができるシャンプーです。

 

製薬会社が皮膚科学に基づいて開発した低刺激のシャンプーで、アレルギーの原因となる物質を極力排除して作られていますので、接触性皮膚炎で湿疹ができている人にはおすすめですね。

 

 

2.オルナ|オーガニック シャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 500ml=1900円

 

接触性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹ができている人は、オルナのオーガニックシャンプーもおすすめです。

 

オルナのオーガニックシャンプーはノンシリコンのアミノ酸系シャンプーで頭皮に優しく洗い上げることができます。

 

ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分や天然の美容成分は入っていますが、アレルギーの原因となるような合成香料や合成着色料、パラペン、アルコール、鉱物油などは一切使っていませんので、頭皮には最大限に優しいシャンプーだと思います。

 

 

3.ミヨシ石鹸|無添加せっけんシャンプー

 

出典:amazon.co.jp

価格 350ml=478円

 

接触性皮膚炎で頭皮に湿疹ができているなら、ミヨシ石鹸の無添加せっけんシャンプーもおすすめです。

 

頭皮ケアを第一に考えて作られたシャンプーで、洗浄成分は100%純せっけんで、香料や着色料、防腐剤などは入れていない無添加のシャンプーです。

 

このシャンプーは水とカリ石ケン素地の2つの成分だけで作られていますので、接触性皮膚炎で湿疹が出てしまっている人も、安心して使うことができますよね。

 

今までご紹介してきたシャンプーと比べて、コスパが良いのもおすすめポイントです。

 

 

4.カウブランド|無添加シャンプー

出典:amazon.co.jp

価格 500ml=780円

 

接触性皮膚炎が原因で頭皮に湿疹ができてしまった人は、カウブランドの無添加シャンプーもおすすめのシャンプーです。

 

天然由来のアミン酸系の弱酸性シャンプーですから、頭皮に優しく、汚れは落としつつも、皮脂は落とし過ぎない洗浄力となっています。

 

さらに、ノンシリコンで着色料、香料、防腐剤、品質安定剤、アルコールは無添加ですから、接触性皮膚炎で湿疹ができている人は、湿疹を悪化させず、改善していくことができると思います。

 

 

どうしても治らない時には早めに皮膚科へ

 

頭皮に湿疹ができた時の対策や原因別のおすすめシャンプーをご紹介しましたが、しっかり対策をして、おすすめのシャンプーを使っても治らないことはあると思います。

 

湿疹=疾患ですから、医師の力を借りないと治らないこともあるのです。どうしても治らない時、またはかゆみが辛い時は、早めに皮膚科を受診して治療を受けましょう。

 

早ければ早いほど、治りやすいです。だから、頭皮に湿疹ができて、自分で対策したけれど治らない、もしくは悪化してしまうという時は、迷わず皮膚科を受診するようにしましょう。

 

 

まとめ

頭皮の湿疹の原因と対策、原因別のおすすめのシャンプー全16種類をまとめましたが、いかがでしたか?

 

頭皮の湿疹はかゆくて辛いですよね。頭皮に湿疹ができたら、まずはシャンプーを変えてみるなど自分でできる対策をしてみましょう。それでも治らないようなら、早めに皮膚科を受診して、きちんと治療をしてください。

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